2019年5月12日—18日是我国第五个“全民营养周”，今年的营养周主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。作为传播健康营养的使者，营养师们为大家奉上了有趣又有意义的活动，大家都参与了吗？一起来看看有没有你的身影！

义诊现场

16日上午，阳江市妇幼保健院在门诊大厅举办全民营养周义诊活动。本次义诊活动邀请到了广东省妇幼保健院营养科的夏燕琼主任及我院唐元红副院长、产前门诊林小磊副主任、儿保科沙业霞副主任医师等10位医护人员参加。

   活动现场，我院义诊团队在省妇幼夏燕琼主任的带领下为前来应诊的孕妇、儿童及家长等免费提供营养健康咨询、人体成份分析测试、血压测量、血糖监测等医疗服务。

省妇幼夏燕琼主任为孕妇看诊

唐元红副院长为孕妇看诊

林小磊副主任为孕妇看诊

儿保科沙业霞医生为孩子看诊

本次义诊活动，共为45位群众免费提供营养咨询服务，为53位孕妇免费提供人体成份分析测试，免费进行血压测量32位、血糖监测27位，发放全民营养周知识宣传资料60多份，得到了孕妇和百姓群众的一致好评。

义诊团队合影留念

营养与运动培训

16日下午，我院组织开展膳食营养和科学运动的专题讲座，邀请了广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼以及国家健身教练黄科勇老师、张家威老师。

夏燕琼主任授课

夏燕琼主任从中国居民膳食指南和孕期妇女膳食指南两个方面出发，解读了合理膳食的六个核心推荐，分析了不同类型人群的饮食要点，并着重讲解了妇女孕期各阶段膳食的注意事项、营养不良与营养过剩的影响、补充各种微量元素的重要意义以及相关的菜谱。

随后，黄科勇和张家威老师诙谐幽默地从运动装备、跑前准备、正确姿势、运动中的呼吸及跑后拉伸五大方面与我们分享了跑步的相关知识。课后，两位老师还带领我们一起学习肩颈放松操，帮我们缓解久坐所带来的酸痛。

大家一起做肩颈放松操

此次培训内容丰富、实用，进一步加深了我市医务人员对合理膳食以及科学运动的了解，丰富了大家的知识结构。

合影留念

走进校园营养讲座

为了青少年茁壮成长，大力普及学生营养知识，17日下午，我院营养门诊在工会主席陈小珍的带领下走进校园，为阳江市江城区城南一小的学生举行了一场生动、有趣的营养知识讲座。

陈小珍致辞

活动现场

讲座紧扣营养周主题，营养师精心挑选几部与我们生活息息相关的营养健康科普动画片，动画片将健康的营养知识以轻松幽默、浅显易懂的方式传达给学生们。大家全情投入，看得津津有味，受益匪浅。随后，营养师陈美君与同学们进行了互动环节的提问，每位参与者回答正确，即可获得新鲜水果一份！

学生们踊跃回答问题

合影留念

通过此次活动，使学生们了解更多的营养知识，并能运用到日常生活中，养成健康的饮食习惯！

健康为生命之本，是帮助人们实现梦想的基础。本次“全民营养周”各项活动的开展，让广大群众了解全民营养的健康意义，合理饮食结构，摄入多样化的蔬果，预防疾病的发生。未来，阳江市妇幼保健院营养门诊将会把健康的生活方式和营养理念尽可能多地传递给每一个人。