怀孕生子既让人期待又让人焦虑,准妈妈会忍不住找身边的“老司机”们讨教。生孩子到底有多痛？怎样配合才能顺产？无痛分娩该什么时候选择?……与其求助于身边人，不如求助于助产士。她们是整个产程的主导者和引领者，她们熟悉产程中的每一个变化，她们才是既专业又经验丰富的“老司机”。

“大口吸气，憋气，下巴抵住胸口，往下用力。”

“胎儿有异常会向孕妈发出“求救信号”，但前提是，孕妈要坚持数胎动！”

“辨别真假性宫缩，掌握临产征兆，分娩可以更淡定”

“过度疲劳的运动可能会诱发真性子宫收缩而导致早产！”

“孕期体重要控制好，过重过轻都对胎儿有影响！”

在阳江市妇幼保健院助产士门诊，每个助产士每天不知说过多少遍这样的话。在她们的指导下，一个个孕产妇对分娩相关知识有了更深刻的认知，树立了自然分娩的信心和增强了对产程的自我控制力，配合产程进展，同时也大大缓解了对未知生产痛的恐惧，最终成功自然分娩。

助产士向孕妇宣教

据有着33年助产士经验、曾担任过7年产房护士长的李小莺介绍，我院助产士门诊自2018年10月正式开诊以来，已经服务孕妇达2000多人次，每次宣教过程至少20分钟。

目前，助产士门诊由我院资深助产士坐诊，她们会详细耐心地向孕妇介绍临产征兆、待产过程、分娩技巧、产房特色服务等热点问题，让孕产妇充分了解分娩过程与待产、接产流程，消除孕产妇的紧张情绪；帮助孕产妇学会孕晚期自我监测的方法，指导孕产妇在生产过程中如何与医和助产士配合、用正确的呼吸方式应对宫缩疼痛等；同时指导孕产妇预防早产、新生儿护理、母乳喂养技巧及产后心理调适等。

助产士教孕妇如何使用导乐球

在助产士门诊接受过咨询的不少孕妇说，“助产士教会我们运用呼吸法来减轻疼痛，对我们宣教无痛分娩和导乐分娩，受益良多，如果第一胎有这个产前门诊，就不会经历那么痛苦的分娩过程。”

自由体位、减痛呼吸法、数胎动……这些新奇的名称让大部分孕妇脸上都露出茫无所知的神色。采访当天，一位孕晚期20多岁的孕产妇陈女士（化名）来到助产士门诊咨询分娩相关问题。

当李小莺问道：知道如何呼吸减痛吗？会数胎动吗？陈女士一脸茫然，摇头说不会。原来，除了按时吃叶酸、产检，陈女士基本没有参加过任何一节孕妇学校课堂，平时也不爱运动，更加不懂得数胎动，不会识别胎动异常。

助产士解答孕妇问题

“我们临床助产士门诊的调查显示，就诊的孕产妇中，包括经产妇，不会数胎动的差不多99%。”李小莺说，数胎动，就如同接受宝宝向你发出的信号，读懂这个信号真的非常重要，当然也不容易。当宝宝遇到危险时，就是用胎动告诉孕妈！从胎动异常到胎动消失，一般需12-48小时，多数在24小时左右。

除了孕妇不会数胎动的情况，还存在不少孕妇孕期体重增长过轻或过重。最近，李小莺接诊了一位体重控制不佳的孕产妇，叶女士（化名）自打怀上宝宝后饮食毫无规律，而且不加节制，导致孕24周左右体重增长过快。当她意识到问题之后，为了控制体重，她又单纯地控制饮食，少吃甚至不敢吃。结果，在孕32周的B超显示，她又比正常的孕周小两周。

助产士向孕妇宣教

“很多孕妇孕期体重控制不佳，有些甚至没有孕期营养方面的意识。比如，之前有一个孕妇每两天吃一个榴莲，饮食极度不合理，最终导致宝宝出生后体重超标，成为巨大儿。”李小莺说，孕期营养均衡非常重要！这种情况的孕妇，一般我们都会给予她们正确的指导，并建议她们到营养门诊进行详细的孕期营养咨询。

“对于孕产妇来说，助产士门诊是一个可以提前了解分娩全部技能的门诊。”李小莺表示，即将初为人母的孕产妇，通常又困惑又恐惧。助产士门诊则是可以有针对性地为孕妇解疑答惑，帮助她们摆脱传统陋习和身边人的错误指导，从而提高自然分娩率。

助产士门诊组织孕妇参观产房

除了个体化指导，助产士门诊还会定期组织孕妇参观产房，了解分娩过程中的服务及工作流程。一位参观过产房的孕妇表示，以前感觉很害怕，去了产房参观后对自己顺产更加安心，也更加有信心了！

助产士门诊坐诊专家

李小莺

主管护理师

广东省助产专业委员会委员

许秀兰

主管护理师

产前诊断中心护士长

叶晓丹

主管护理师

产房护长助理

孕妈们，心动了吗？

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