俗话说，龙生龙，凤生凤。在传统观念中，决定孩子身高的第一要素是父母们的身高。但从科学的角度来看，这种推测身高的方法却是片面且缺乏准确性的。医学专家强调，人的身高由遗传和外部环境共同影响，进行科学的身高管理可以促进长高。

在市妇幼保健院的儿童保健科，李女士刚给孩子做了儿童体格生长发育与营养评价。由于自己个子不高，对于孩子以后能否长到理想身高，她有些担心。

家长：他爸爸比较高，我一直觉得男孩子会长得比较高，但是现在过来体检，身高不是很标准。先天有因素，但是我觉得后天更重要。

医生表示，孩子的最终身高不仅受遗传因素控制，更与环境、营养、睡眠、运动以及情绪等因素息息相关。据介绍，男孩身高停止生长的骨龄是16岁，女孩骨龄是14岁，越早进行相应的干预，效果越好。

市妇幼保健院副院长 儿科主任医师 刘恩赐：据我们国家有关数据调查显示，目前有39%的小孩没有发挥出身高的生长潜能。一般家长对小孩子的身高关注会在上了小学、上了初中后，等到这个时候去关注身高，有可能错过了促进身高干预的好时机。

明确儿童的期望身高是身高管理的基础。医生提醒，家长要先为孩子设定一个期望身高，定期监测身高、体重、骨龄。医生根据目标进行个性化身高评价，利用保健方法对孩子身高进行科学的管理和干预，能够促进长高。

市妇幼保健院副院长 儿科主任医师 刘恩赐：促进身高生长要合理饮食，保证充足的睡眠、适量运动，要有好的情绪。胖孩子一定会影响阻碍身高的生长，要控制孩子的体重，调整饮食，一定要让孩子身高的生长速度比体重的速度要快。能够促进身高的营养素有蛋白质、维生素D、钙、维生素A、锌，这些营养素要比普通孩子要多一些，所以要定期监测，做饮食营养的测评。

据了解，今年下半年，市妇幼保健院还将开设身高促进门诊，帮助家长们为孩子建立起科学的身高管理机制，促进儿童长到理想身高。