昨天是西方的情人节

我们推出了一期情人节“备孕情书”

今天，还是情人节——元宵节

昨晚还没有你侬我侬的情侣

今天准备如何度过这个浪漫的节日呢？

鲜花、巧克力，又或是烛光晚餐

浪漫的气氛，情到浓时……

但浪漫千万条，安全第一条

对于没有“造娃”计划的朋友

没有掌握靠谱的避孕方法

一不小心就容易“喜提娃”

今天，我院计划生育科黄晓清主任为您分享

那些传说中靠谱却并不靠谱的避孕方法

以及如何科学啪啪，正确避孕的做法

       不靠谱的避孕方法

1.体外射精

很多年轻男女朋友们想通过体外射精的方法，获得不戴套的满足感。但这种避孕方法也有让女生怀孕的可能。据研究显示，体外射精的避孕失败率高达 27%。

这是因为男生在“啪啪”过程中，会因为兴奋而分泌前列腺液和精囊液，其中也有少量精子。一旦小蝌蚪和卵宝宝成功“会师”，下一个“幸孕儿”就是你！要知道未婚先孕只有两个下场，要么流血流泪，要么“喜当爹娘”。所以，遇到坚持铤而走险的男朋友，我真诚地建议你思考他是否爱你这个问题。

另外，男性长期体外射精或者长时间强行忍精不射，容易造成下尿路及盆底功能协调障碍、功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍，还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征等。

2.安全期

安全期也是很多朋友喜欢使用的一种避孕方式，就是通过计算女性的安全期来达到避孕的目的，一般女性的月经来潮前七天和结束后八天时间里都是安全的，但需要女性的月经正常并且准确。

据研究显示，安全期一年的避孕失败率高达25％。避孕失败的原因包括：安全期计算失误；排卵易变因素较多；排卵期可受情绪、外界环境、健康状况等影响而提前或退后；也可发生额外排卵。

因为女性的排卵时间会受到许多因素的影响，很有可能会出现偏移，促使安全期变得不安全。因此，女性千万不要相信安全期避孕很安全的说法。

3.紧急避孕药

紧急避孕药并不是推荐的常规避孕措施，而是避孕失败的补救措施。每次激情过后，都采取服用紧急避孕药的方式来避孕并不可取。据研究显示，使用紧急避孕药的避孕失败率高达12-20％。另外，紧急避孕药避孕对女性内分泌、月经影响较大。

但人生难免有些意外。在有些情况下，相对怀孕后流产的风险来讲，事后及时服用紧急避孕药是非常有必要的，该吃还得吃。‍

4.安全套

避孕失败率为2%-15％。安全套应该是目前使用比较多的一种方式，不仅方便而且避孕效果也比较好，同时还能防止细菌的交叉感染、性传播疾病等情况，也不会给女性的身体健康带来不利，只是在同房期间感受会差一些。据研究显示，如果正确使用安全套，避孕效果可达到98%。如果使用安全套，务必每次全程使用，正确使用。使用前，要检查避孕套有没有破损。

        要“浪漫”更要“安全”

目前，宫内节育器和复方短效口服避孕药是世界卫生组织推荐的常用高效避孕方法。

1.放置宫内节育器（上环）

避孕效果达到99.4%。它是一种长效、可逆的避孕方法，也是我国育龄女性常用的主要避孕措施。对于无生育要求或近期无生育要求的女性，推荐首选宫内节育器避孕。

宫内节育器有两种：

（1）铜环：铜环是通过释放的金属铜离子杀伤精子和卵子，改变子宫内膜环境以达到避孕目的，有效期为10~15年。

（2）曼月乐环：曼月乐环是一种含有药物的新型硅胶环。它的避孕机制是在子宫局部释放孕激素，使宫颈粘液的粘稠度增加，阻止精子进入宫腔和卵子结合，抑制每个子宫内膜的生理性增厚，使受精卵无法着床。这与我们人体自身孕激素的生理机制是一致的，且曼月乐环的材质非常柔软、有弹性。在避孕的同时，还可以预防盆腔炎、子宫内膜增生、子宫肌瘤、月经过多等多种妇科疾病，缓解痛经，使我们的月经周期更轻松。

宫内节育器一般在月经干净后3至7天、产后42天后或剖宫产时放置，也可以在人流术后即时放置。尤其适合已经是“高危”流产的女性长期使用，比如做过剖宫产或者多次人流的女性。‍

2.复方口服避孕药

避孕效果达到99.7%。复方短效口服避孕药服用简便，避孕效果可靠，对人体无害，且不影响今后生育。对于短时间内不打算生孩子或不愿使用宫内节育器的女性，推荐首选复方短效口服避孕药。复方短效口服避孕药适用于绝大多数的适龄女性，在国外青年女性中使用很普遍。

长期服用复方短效口服避孕药不会致癌、不会发胖等。它不仅能起到避孕效果，还能给女性带来很多额外健康益处，有利于女性皮肤的美观、减少痤疮的发生、规律月经周期、保护女性生育功能等。在流产后当天开始服用可以促进子宫内膜修复，减少宫腔粘连。‍‍

3.绝育术

包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎术，可以防止精子与卵子相遇。绝育手术是一种安全、永久性的避孕措施。

相信看到这里，大家都对如何科学避孕有了进一步认识吧！希望今晚准备“开车”的情侣朋友，掌握好避孕秘籍，好好地“勇敢爱”！最后，祝天下有情人终成眷属，过一个浪漫安全的情人节！

医生简介

黄晓清

计划生育服务科副主任

副主任医师

从事妇科及计划生育临床工作十多年。擅长计划生育、生殖内分泌疾病的诊治、熟练掌握上环、取环、人流、输卵管造影、通水术等手术。在我市率先开展人工流产关爱服务 (PAC)，对人流的女性给予术前咨询、术后随访和避孕指导。积极倡导“科学避孕、远离人流”等关爱女性的行动。熟悉妇科疾病如妇科炎症、月经不调等的治疗。对不孕不育诊治经验丰富。