生儿育女

是大部分女性一生中

需要经历的一件大事

但产后腰酸背痛、多汗

让许多女性苦不堪言

......

有什么办法可以解决？

产后康复是关键！

自然分娩时，产妇消耗体力、出汗与出血，中医认为阴血骤虚，元气耗损，阳气易浮，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”之说。

从胎儿娩出到产后的六周称为产褥期，民间俗称“月子”。中国人非常重视传统的“坐月子"，将“坐月子”视为产后恢复，恢复的重点放在产妇的产后营养和休养上。若不注重调摄，则易出现恶露不尽、腹痛、多汗、缺乳、便秘、产后身痛等产后病。

中医历来都非常注重产后调护。对于产后这一特殊体质、特殊阶段的康复调理都有着独特的理论和方法，并强调个体差异及整体观念来调理。‍

摆脱产后风，做快乐妈妈

 “唉，怎么生了娃之后，我全身都疼！”到阳江市妇幼保健院妇女保健科产后中医门诊就诊的吴女士抱怨，自生完孩子后，总是莫名地头痛、背部发冷、腰痛，膝盖也酸软。

经过详细问诊，医生判断吴女士是由于分娩后护理不当、不注意保暖，不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，也就是产后风。

督脉灸

产后风是产后虚损、又有风寒湿邪入侵引起的。因为生育的特殊性，所有关节孔窍打开之后很容易受风。针对吴女士的情况，产后中医门诊医生为其安排中药熏蒸、针灸、督脉灸等治疗，配合中药汤剂调理。经过1个疗程的治疗后，吴女士的症状明显好转，接着调理2个月后，她的症状基本消失。

在这里提醒，产后的妈妈们一定要注意避免外邪入侵和劳累，保持心情舒畅、健康饮食，适当加强锻炼，这样才能更好地预防产后风！‍

告别产后多汗，重拾清爽

初为人母，所有妈妈都享受这幸福中夹杂着辛苦的新角色。但分娩后身体的变化，总让妈妈们感到烦恼，李女士也不例外。

 “怀孕的时候特别怕热，但从来不会像现在这样汗如雨下，每吃一顿饭，我都浑身湿透......”李女士说道。“一天要换好几次衣服，如果没有空调，估计身上一整天都会粘乎乎的，特别难受。”

由于整天出汗，李女士一不小心就感染了风寒，便来到阳江市妇幼保健院妇女保健科产后中医门诊就诊。她表示，希望可以不影响喂奶，又能治疗感冒以及调理一下多汗的症状。

止汗穴位贴敷

了解了李女士的情况后，产后中医门诊的中医师将治疗多汗的药物粉末调成糊状，贴敷于穴位上，并根据患者的情况给予针灸治疗，同时配合中药汤剂调理。治疗了一个疗程后，李女士的感冒逐渐痊愈，多汗的症状也得到了明显改善。虽然吃饭或喝热水时仍旧会出汗，但并不会有汗如雨下的感觉。李女士感叹地说：“中医实在是太神奇了，我现在感觉精神都好了很多。”‍

很多宝妈产后觉得腰酸背痛是产后太劳累所致，休息好就会恢复了，其实不然。有时候产后风寒湿入侵引起的腰痛、头痛、关节痛如果不早点处理，可能会困扰一辈子，所以产后病应及时处理，切忌拖延病情。

早检查、早接受产后康复，让您尽快恢复身体和心理健康的状态，重新找回那个曾经美丽自信的自己。

医生简介

黄秀婷

主治中医师

毕业于暨南大学中医系针灸推拿学，曾到省妇幼进修乳腺科，擅长运用针灸推拿与中药治疗妇科病、产后病；如痛经、月经不调、更年期综合症、产后风、产后子宫复旧、产后身痛、产后体质调理、产后减肥、催乳、通乳和乳痛症。熟悉青春期、产后、更年期保健及体质调理。