荔枝鲜嫩多汁

却又是“上火”食物

孕妈对其可谓是“又爱又恨”

网传孕妇吃荔枝会流产

这是真的吗？

那孕妈还敢吃荔枝吗？

下面，一起来涨知识吧

孕妇吃荔枝会导致流产吗？

孕妇适当地吃荔枝是不会导致流产的。

荔枝含有丰富的维生素，适当地吃可以补充孕妇和胎儿所需要的维生素。但荔枝当中含有的糖分也比较多，如果孕妇有血糖升高，或者是妊娠期糖尿病者则不建议吃，以免导致血糖增高。过量地吃荔枝会增加孕妇的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状。情况比较严重时，就会对胎儿发育造成影响。‍

导致孕妇流产的原因有哪些？

导致孕妇流产的原因主要有以下四点：

一、胚胎因素，比如染色体异常。

二、母体因素，包括全身性疾病，如严重的感染、贫血等；生殖器官异常，如子宫畸形、子宫腺肌症；内分泌异常，比如多囊卵巢综合征、甲减等；强烈应激与不良习惯，比如过度紧张、焦虑等；免疫功能异常。

三、父亲因素，如精子染色体异常。

四、环境因素，如放射线、甲醛等。

平时要注意饮食生活作息规律，保持心情舒畅，适当运动，提高免疫力，避免接触放射线、甲醛等。‍

什么是荔枝病？

荔枝病一般指部分人因进食大量新鲜荔枝后出现了头晕、出汗、乏力、心慌、口渴等症状。严重的患者可能伴有血压下降，甚至有抽搐、昏迷等现象。如果惊厥抢救不及时，甚至还会导致死亡。

为什么会出现荔枝病？那是由于人在大量食用了新鲜的荔枝后，体内胰岛素分泌过多而引起的低血糖反应。这类病多发于人在进食大量新鲜荔枝之后的次日清晨。

所以，孕妈若喜欢吃荔枝，一定不能空腹，且要适量！‍

吃荔枝会上火吗？

荔枝性温，味甘，酸。食用后会不会上火，主要看个人体质。

易上火的人群

湿性体质者：体内本身有湿热、痰饮、水湿、瘀血等病理产物的人，吃荔枝容易引起上火的症状；

阴虚体质者：由于体内阴液不足，荔枝的温热特性会进一步耗损体内的津液，导致阴虚内热的产生，易引起上火；

短期过量食用，即使没有阴虚、阳虚或者湿热的情况，荔枝的温热特性，也容易使体内生成热邪，从而引起上火的症状。

不易上火人群

平时多怕冷的阳虚者食用荔枝，一般不会引起上火的症状。但不要因为荔枝美味而贪吃哦，吃荔枝不宜过量。‍

上火如何解决？

如果吃荔枝上火了可以喝一点淡盐水，因为盐能润下，引火下行。或者也可以吃点苦瓜和绿豆粥。另外，为了避免吃荔枝上火，可先用盐水浸泡荔枝再吃，不要空腹食用或过量食用。