三伏天怎么养生？

督脉灸少不了！

我院推出“养阳套餐”

买四赠一！！！

市民朋友千万别错过

夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”。三伏天的“灸疗”是我国传统医学中最具特色的三伏天保健养生法，它是依据中医“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，也就是人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，以达到通经络、通气血、调阴阳、调五脏、使风寒湿邪等能排出体外的目的。既防病又祛病，既强身又益寿，可谓一举多得。

督脉灸效果更好

督脉灸，又称长蛇灸，是在督脉上施以隔药或隔姜或隔蒜灸的疗法。

督脉灸的灸治范围从大椎部位开始并到腰俞为止，其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强，非一般灸法所及。督脉灸通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、平衡阴阳、调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。

近两年里，每年夏至一到，沈阿姨（化名）都会准时到我院妇女保健科做督脉灸。沈阿姨有十年的风湿病史，平日里都要吃抗风湿药，但她每天早上睡醒还是会感觉双手手指关节疼痛僵硬、膝关节疼痛，自从前年听说督脉灸对风湿有效后，就过来尝试做了一个疗程。令沈阿姨惊喜的是，做完一疗程后，她睡醒觉关节僵硬疼痛的症状明显就缓解了。所以，她下定决心继续做治疗。经过对症治疗，沈阿姨的风湿症状明显缓解，她也感觉到身体素质越来越好。

督脉灸适应症

督脉灸适用于因“气虚、阳虚”导致的诸多系统疾病。

呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、产后久咳不愈、体虚汗多、体虚感冒、过敏性鼻炎等；

消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、萎缩性胃炎等；

风湿骨病类：如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰痛、腰肌劳损等；

妇科疾病：如痛经、宫寒、产后调理、月经量少等；

亚健康状态：如阳虚体质、气虚体质调理，主要表现为面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、免疫力低下等人群。

除了上述这些疾病，督脉灸还可以治疗阳气不足导致的各种疾病，以及用于日常的养生保健调养等。

我院妇女保健科的督脉灸疗法在中医师辨证论治的前提下，以“辨症-辨证-辨经络”为思路，根据不同的症状、证型选择相应的药粉进行铺灸治疗，疗效更佳。

为了更好地让群众享受到“艾灸保健”的益处，现在督脉灸一次性购买一疗程（4次），可享受赠送一次腹部艾箱灸的优惠。活动优惠日期为2024年6月20日-8月20日，购买优惠后需在2024年12月31日前使用完。

督脉灸疗法为7到10天治疗一次，4次为一疗程。作为预防保健最佳灸疗时间是伏前一次，三伏各一次。

今年的三伏天时间表如下

优惠错过就要等下一年了！

灸后注意事项

1.灸后1月内忌生冷辛辣、肥甘厚味，禁冷水洗浴、避冷风。

2.体质过于虚弱者，老人、小儿及孕妇等慎用此法。

3.若灸后出现水泡或不适，及时来医院咨询就诊。