每个月总有几个夜晚

即使是“立志”单身的女生

都会发出这样的感叹：

“好想谈恋爱！！”

这几天女生如果和对象腻在一起

就犹如”天雷勾地火“

为什么女生每个月总有几天

特别上头想“谈恋爱”？

其实，这个时间段就是女生的排卵期

排卵期到底为啥会有这么大的威力？

下面，我院妇产科主治医师刘秋花给大家聊一聊

01 PART

什么是排卵期？

女性的一生一共会排出400-500颗发育成熟的卵泡。女性自青春期发育开始，一般每个月经周期都会规律地排出1个卵子，排卵是女性有生育能力的标志。排卵的基本条件是卵泡发育成熟和体内有促排的激素环境。

为什么一到了这个时候，女生就特别的“渴男”？这是因为每次月经潮来后，女性体内的雌激素水平逐渐上升。对于月经周期规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮前14天左右。这时，女性的雌激素水平达到最高值，欲望会变得特别旺盛，身体也会变得特别敏感。

毫不夸张地说，此时女生的魅力值也达到最高值：活力满满，精力充沛，皮肤滑嫩，性欲旺盛。

02 PART

排卵时身体有哪些变化？

1.分泌物增多。一般来说，女性进入排卵期，随着排卵期前雌激素到达分泌第一高峰，雌激素作用下导致宫颈黏液分泌增加，性状变得透明、清亮、稀薄，量也增多，呈现拉丝现象。

2.体温升高。一般来说，女性进入排卵期孕激素兴奋下丘脑体温调节中枢，会让体温升高0.3℃~0.5℃。月经后一段时间，如果发现体温升高了一些，可能是排卵期到了。因此，备孕的女性朋友，可以每天早上醒来测基础体温并记录，这样就可以了解自己的排卵规律，也能预测下一次的排卵时间。

3.小腹有疼痛感。调查发现，大多数女性朋友在排卵期会出现小腹轻微疼痛情况。一般月经规律的女性，在月经结束后7天左右，小腹轻微疼痛，很有可能是排卵期到了。每位女性朋友身体状况不尽相同，也有些女性朋友不会感觉到这种排卵期的轻微疼痛。

4.排卵试纸检测。如果月经周期不规律，排卵时间不好推算，可以借用排卵试纸来帮忙监测排卵时间。排卵试纸检测排卵时间相对简单方便，自行在家用少许尿液就可以监测。使用时要严格按照说明书使用，才能推算正确。最好可以保留一周内的所有试纸，以便准确找出排卵时间。

5.超声监测卵泡发育情况。超声可以更直观地看到卵泡发育及成熟情况，对于指导备孕夫妇把握同房时机会更精准，对于难受孕夫妇，不失为一个好的监测手段。

03 PART

受孕率最高的日子是哪天？

对于月经周期规律的女性朋友来说，下次月经来潮的第一天往前倒数14天就是排卵日。但是，每个人的身体状况不一样，也有很多女性是12天、13天等。

一般来说，排卵日前后3天，算上排卵日当天，都属于排卵期。

精子和卵子成功相遇才有机会成功受孕。卵细胞的存活时间一般也就短短24小时，很多人就认为排卵当天啪啪啪，受孕率最高。

其实，研究表明，排卵前3天至排卵后3天同房都有机会受孕。其中，排卵前一天、排卵当天和排卵后一天受孕概率更高。

虽然卵细胞的寿命很短，但是精子的寿命相对还是比较长的。当精子进入了输卵管，它的寿命一般有1-3天。

所以，不用等卵子来了，再让精子出发，也可以让精子提前到约会地点等着卵子。想“一击即中”的备孕夫妻，可以试一试在排卵前一天、排卵当日和排卵日后一天同房，成功率会更高。

备孕夫妻除了找准排卵期，还要按照以下方式做，才能更快地怀上更健康的宝宝。

1.保持健康的生活方式。备孕期间，养成良好的饮食习惯，积极锻炼身体，并改掉不良的生活习惯如熬夜、吸烟、喝酒。烟、酒、熬夜都会影响到精子和卵子的质量。

2.保持愉悦的心情。备孕期间，应保持轻松愉悦的心情，因为情绪不佳会引起内分泌失调，进而出现排卵障碍、月经失调等情况，影响受孕。

3.合理安排同房。排卵期并不需要天天同房，因为频繁同房反而会导致精子的质量和数量下降。建议隔一天同房一次，也可在排卵前一天、排卵当天和排卵后一天各同房一次。

最后，刘秋花医生给广大女性朋友一些建议：

虽然女生的情绪会被激素所影响，但请不要被激素所控制，比如之前毫无感觉的男生，突然就觉得“芳心荡漾”？得冷静下来！有可能不是“来感觉”了，可能就只是排卵期到了而已！另外，对于想备孕的夫妻要科学备孕，找准时机，时刻保持良好的心态，好“孕”自然来！‍

科普医生简介

刘秋花

妇产科主治医师

熟练掌握上环、取环、人流、造影、宫腔镜等手术、术后随访、避孕指导、优生优育咨询工作，擅长先兆流产、反复性流产、妊娠剧吐、不孕、月经不调、内分泌失调、围绝经期疾病、阴道炎、盆腔炎、宫颈病变、妇科肿瘤等妇产科常见疾病及多发病的中西医诊疗。