在门诊产检的过程中，有很多孕晚期的孕妈妈们会经常提出这样的疑问：“医生，我生完宝宝之后要不要使用收腹带呢？” 今天，咱们就专门来探讨一下这个问题，让孕妈妈们在分娩前就能对收腹带的使用有更清晰的了解，为产后的身体恢复做好充分准备。

产妇在分娩之后，腹壁往往会呈现出松弛的状态。这主要是因为在怀孕期间，胎儿不断生长发育并逐渐长大，进而引发子宫增大。随着子宫的增大，腹部也相应地逐步增大。在此过程中，腹壁的肌肉和韧带无可避免地受到不同程度的牵拉，最终导致腹直肌分离，出现腹壁松弛的现象。

产后收腹带是一种能够帮助女性在产后恢复体形的辅助器具。它可有效避免产后引起的小腹部脂肪堆积，防止体型发胖，同时还能对腹部松弛、子宫脱垂起到预防作用。

不同产妇使用收腹带

的时间有什么不同？

1、顺产的产妇：

顺产的产妇通常在产后下床活动期间便可使用产后收腹带，当然，具体使用时间也可根据产妇产后的身体实际情况来决定。一般产妇在下床活动期间使用收腹带，其能够为腰部提供支撑力量，不但起到收腹的效果，而且对子宫复位及腹部肌肉的恢复等都有着积极的促进作用。

2、剖腹产的产妇：

剖腹产的产妇可在术后遵医嘱使用收腹带，亦可于能下床活动后使用，具体根据产妇产后身体情况而决定。使用时需在腹部伤口覆盖好敷料贴，且不可绑得过紧，以免影响伤口愈合与子宫复旧。

使用收腹带注意事项

有哪些？

1、尺寸选择：根据自身腰围、臀围尺寸，选择合适宽度与长度合适的收腹带。收腹带过紧会影响血液循环，压迫内脏器官；过松则起不到收腹的效果。

2、面料挑选：宜选择透气性好的材质，如棉质收腹带。棉质材料柔软亲肤，能减少对皮肤的刺激，并且透气性佳，有利于皮肤的呼吸，避免长时间使用后皮肤出现闷热、瘙痒甚至皮疹等问题。

3、种类选择：收腹带有很多种类型，如松紧式、内裤式、腰带式等，但是基本原理都是一样的。产妇可以根据自身情况，选择合适自己的收腹带。

4、使用时间：长时间使用收腹带会限制腰肌、腹背活动，可能会造成血液循环不良的情况，不利于产后身体恢复。一般每佩戴1-2个小时后松开一段时间，让腹部肌肉放松，建议饭后半小时使用。夜间睡眠觉时严禁佩戴收腹带。

5、佩戴松紧度：产后绑收腹带时应以不影响正常呼吸及进食为度，以舒适为宜。收腹带需要贴身使用，不可将收腹带绑在内衣上。绑收腹带时注意不能绑得过紧，以免导致子宫脱垂；

6、清洗晾晒：产妇分娩后容易大量出汗，使用收腹带后应及时清洗及晾晒，保持收腹带的清洁卫生。

科普医生简介

邓观好

妇产科主治医师

从事妇产科临床工作10多年，熟练掌握妇产科常见病及多发病的诊治，熟悉掌握妇产科常规手术操作，擅长早产预测、计划分娩、妊娠糖尿病、妊娠期高血压疾病等病理产科的处理，对妇产科急重症处理有丰富的临床经验。