2025年5月17-23日是第十一届“全民营养周”，今年传播的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。同时，十四届全国人大三次会议强调将持续推进“体重管理年”3年行动。

为全面推进健康中国行动、健康广东行动，践行大食物观，积极传播 “减油、增豆、加奶” 和 “增加蔬菜水果、粗粮和水产消费” 等核心信息，保护母婴安全，进一步推动孕妈妈肥胖、产后体重滞留、肝病以及相关慢性病防控工作，促进健康中国建设，2025年5月21日，我院在院内开展了2025全民营养周系列活动。

上午，我们在门诊部一楼大厅开展“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题义诊活动，丰富多彩的活动内容吸引了市民朋友的热情参与。

义诊现场

本次义诊团队由产科、妇女保健科、体检科、营养门诊等多学科专家组成。现场，义诊团队为市民提供免费的血糖和血压测量、人体成分分析以及专业的合理膳食、体重管理、健康生活的诊断和咨询宣教服务。

主任医师张媛、主治中医师黄秀婷、公共营养师潘碧衡为群众看诊

体检科为广大市民提供免费的乙肝抗体及戊肝抗体的检测服务，并建议需要接种乙肝疫苗的受种人群及时接种疫苗，以提高自身免疫能力。

针对肥胖以及需要体重管理人群，我院产科、妇女保健科的专家从饮食、生活习惯、睡眠、运动等方面作出健康指导，提供针对性强、安全性高的合理减重治疗建议。专家指出，孕妈妈作为宝宝健康的第一守护者，管理好体重，健康饮食，预防产后体重滞留，为宝宝和自己守好第一道健康防线是很重要。

群众体验中医穴位贴和人体成分分析仪

此次义诊活动，义诊团队为近百名群众提供了服务，受到广大市民的一致好评！

合影留念

下午，我们在门诊部二楼孕妇学校开展妊娠期糖尿病（GDM）“翻转课堂”，共有10余组家庭参与本次课堂。

翻转课堂，精彩纷呈

课堂上，妇产科副主任医师张媛、营养师陈美君、护士梁进锦及瑜伽老师李婉蓉与孕妈们一同分享控糖知识与心得，给予饮食方面的指导意见，帮助孕妈控制糖分摄入量的同时，更直观地了解自身饮食的需求，提高她们自我管理的水平，让孕妈吃得更健康。

美味又健康~

课间，孕妈们享用完我们精心准备的“控糖餐”后，开始学习控糖操。饮食与运动相结合，有效降低糖妈妈的血糖值。

通过这次翻转课堂，孕妈妈们纷纷表示受益良多，不仅纠正了不良的饮食习惯、学习了健康运动方法，还进一步加深了对健康饮食的认识，帮助自己更好地科学控糖。

合影留念

孕期控糖很关键，要少量多餐、管住嘴、迈开腿，为宝宝健康做好榜样！在全民营养周期间，我院将继续开展一系列营养知识宣传活动，为促进健康广东、健康中国贡献力量！‍