循序渐进给婴儿添加辅食

文章来源: 作者:医学指导/阳江市妇幼保健院儿童保健科儿童保健副主任医师 沙业霞 发布时间:2018年02月13日

随着婴儿月龄的增加,到6个月时,单纯母乳和配方奶粉喂养,已不能满足生长发育需要。此时则应开始添加辅食,直到婴儿12个月。

  辅食添加的目的:1.补充母乳不足:如维生素、铁和矿物质等。2.增加营养素以满足迅速的生长发育。3.为断奶作准备。4.促进口腔运动和语言发育:通过口腔搅拌、咀嚼和吞咽动作的训练,促进口腔运动和语言发育。

  辅食添加的原则和顺序:1.从稀到稠、从细到粗、从少到多,如先吃米糊、稀粥、稠粥到烂饭,先吃菜泥再吃碎菜。2.习惯一种后再添加另一种,至少需应4~5天再添加另一种新食物,便于识别过敏或不耐受的新食物。3.用小匙喂,可训练吞咽和咀嚼。4.在婴儿熟悉一种新食品后,仍要坚持一定的进食频率。5.应在婴儿健康时添加。6.食物的味道应清淡。根据我国饮食的习惯,在食物中可放少量盐,但不能放味精。辅食添加的顺序见附表。

                 添加辅食的顺序

月龄

添加的辅食品种

供给的营养素

6月

米糊、乳儿糕、营养米糊、烂粥等、蛋黄、鱼泥、动物血、果汁、菜泥、水果泥

增加热量、动植物 蛋白质、铁、维生素A、B、C、膳食纤维 、矿物质

 

7~9月

烂面、烤馒头、饼干、鱼、肝泥、肉末

补充热量、动物蛋白质、铁、锌、维生素A、B

 

10~12月

厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品

热量、维生素B、矿物质、   维生素、膳食纤维