冬季是一年四季中进补的最好季节。进补的同时，我们更要注重牙齿的保健。阳江市妇幼保健院儿童保健科口腔医师陈晓明指出，齿为脏腑之门户，其与胃、肠、肾等脏器关系密切，牙齿患病，其危害的不只是牙齿本身，还会引起一系列的全身疾病。

口腔疾病可引起的并发症

引起心血管疾病。牙周疾病产生的病菌很容易侵入血液，并附着在冠状动脉的脂肪酸上，致使血块产生，影响到血液流通，这样氧气和营养就难以保持正常的供应，导致心血管疾病的出现。

导致败血症产生。存在口腔疾病的口腔内有很多病菌，这很容易通过血液而传播到身体其他部位。如果口腔内长期存在炎症，则很容易引起败血症，脑部CT有可能会发现头颅内存在脑脓肿现象。

可引发糖尿病。口腔疾病所产生的有害病菌会导致出现具有破坏性的细胞因子，这些细胞因子会攻击胰岛腺，使人体内的胰岛素含量降低，从而引发糖尿病。

冬季口腔保健注意事项

温水刷牙。

冬天刷牙的时候要用温水，千万不能用冷水。牙齿经过多年的磨耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。

掌握正确的刷牙方法。牙刷要选择适合自己口形的软毛牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血。正确的刷牙方法应采用bass刷牙法，用的力量不要太大，切勿横向刷牙。

牙齿运动。如牙龈自行按摩。将食指放在牙龈处按压牙龈，下牙从下向上方按压，上牙从上方向下按压，每次3—5分钟，可以加速牙龈的血液循环，改善和治疗牙龈萎缩，牙齿不易松动。还可以经常叩齿，以改善颞颌关节功能。

科学饮食。同时吃过冷过热的食物，容易导致牙痛。同时，要少吃甜食。甜的东西吃多了，遗留在口腔的残渣很容易转化为有机酸腐蚀牙齿，形成龋齿。