生儿育女，是女性一生中的大事。然而，有90%的女人在经历了分娩时紧张、痛苦、消耗体力等的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。

中医学认为，“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

阳江市妇幼保健院妇女保健科产后中医门诊采用中药熏蒸疗法进行产后发汗，根据患者体质及症状辩证用药，以达到最好疗效。

产后需要几次发汗

1.产后30天进行第一次发汗，可祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒；

2.产后45天，产妇刚过产褥期，这时候进行第二次发汗，可调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，达到疏通经络、活血化瘀的效果，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境；

3.产后60天进行第三次发汗，巩固前两次发汗所取得的产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外。

4.产后100天进行最后一次发汗，驱除月子病，彻底净化子宫内毒素，还能为下一次分娩后的身体恢复打下良好基础。

中药熏蒸能使人体肌肉筋骨放松，是一个舒缓享受的过程。如果你正处在新手妈妈期的紧张焦虑状态，不妨给自己半个小时，来一次治愈式的中药熏蒸疗法。

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中药熏蒸注意事项

1.治疗期间对辛辣、油腻、甘甜等食物摄入应适当控制；

2.做完熏蒸后要喝300-500ml的白开水；

3.孕妇、月经期妇女、严重出血者、心脏病及高血压等严重病危者、结核病、心衰、肾衰、动脉瘤、温热感觉障碍等患者禁用。