产后汗证是妇女产褥期间常见的一种疾病，中医对产后汗证分为产后盗汗和自汗。轻者数天内可自行缓解，重者病程迁延，变生他疾。时间久了，加重女性心理负担，影响其生活质量。

产后自汗的表现

产后自汗指妇人产后汗多，持续不止，动则加剧；时有恶风身冷，气短懒言，面色恍白，倦怠乏力；舌质淡，苔薄白，脉细弱。

产后盗汗的表现

产后盗汗指妇人产后睡中汗出湿衣，醒后自止，面色潮红，头晕耳鸣，口燥咽干，渴不思饮；或五心烦热，腰膝酸软；舌质红，苔少，脉细数。

根据其发病机理和症状，阳江市妇幼保健院中医采取不同的药膳、穴位按摩或中药穴位贴敷来调理，从而达到益气养阴，调和阴阳，而使汗止的目的。

产后自汗气虚的调理

药膳

黄芪羊肉汤：黄芪15克、羊肉90克、桂圆肉10克、淮山药15克。

做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味。然后用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味药一同煮汤，吃时调好味，可饮汤吃肉。

党芪五味炖猪心：党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个。

做法：将原料放到碗中加水适量，隔水炖1小时，吃肉饮汤，每隔1天吃1次。

糯稻根泥鳅汤：泥鳅90克、糯稻须根30克。

做法：将泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。然后将两碗清水与糯稻根共煮，待水煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。隔日吃一次，7次为1疗程。

穴位按摩与贴敷治疗

选取益气止汗之中药，碾成细末，调成糊状，贴于神阙、气海、关元等穴。每天按摩以上穴位，每次每个穴位按摩约5分钟，以补法为主，舒适为度，按压至穴位局部微微发胀即可。

产后盗汗阴虚的调理

药膳

猪肚粥：猪肚1个、黄芪15克、人参3克、粳米50-100克、莲子30克、小麦和葱适量。

做法：将猪肚用食盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚切细。然后将其他配料切碎，装入纱布袋扎口，与猪肚加水同煮至熟烂。去掉药袋及猪肚再下米煮粥，快熟时放入葱，调味随意，喝粥吃猪肚。

银耳红枣汤：银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

做法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开，一起放入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分 2 次食完。

穴位按摩与贴敷治疗

选取养阴止汗之中药，碾成细末，调成糊状，贴于神阙、三阴等穴，每天按摩以上穴位，每次每个穴位按摩约5分钟，以补法为主，舒适为度，按压至穴位局部微微发胀即可。

产后出汗虽然是产后常见症状，但若汗出过多或不止，日久不愈者，要防气随津脱，变生他疾，故须引起高度重视并及时就医诊断治疗。

医生简介

黄秀婷

主治中医师

毕业于暨南大学中医系针灸推拿学，曾到省妇幼进修乳腺科，擅长运用针灸推拿与中药治疗妇科病、产后病；如痛经、月经不调、更年期综合症、产后风、产后子宫复旧、产后身痛、产后体质调理、产后减肥、催乳、通乳和乳痛症。熟悉青春期、产后、更年期保健及体质调理。