“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中最为寒冷的时候，也是通过艾灸补阳的最佳时机。那么冬灸具有什么调理效果？又适用于哪些人群呢？一起来听听医生怎么说。

夏养三伏，冬补三九。中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。而“三伏灸”是为借外界阳气，祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；“三九灸”则是为补充阳气，抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。两者都可起到调节人体免疫力及提高人体对气候变化的适应能力。

妇女保健科主治中医师 黄秀婷：针对阳虚寒盛、阴阳失调等引起的如颈肩腿痛、不孕不育、月经不调、畏寒肢冷、慢性胃肠炎等病症都有很好的疗效。

牛年的一九灸的时间为12月21日—12月29日；二九灸为12月30日—明年1月7日；三九灸为2021年1月08日—1月16日。市民朋友可通过市妇幼保健院微信公众号预约治疗。此外，医生提醒，“三九灸”虽好，但孕妇、发烧、咯血、咯黄稠痰患者应慎用此疗法。

妇女保健科主治中医师 黄秀婷：艾灸适合阴阳失调、久寒侵体者及脾肾亏虚、阳气不足者。但阴虚火旺之人禁灸；过饥、过饱、过劳、大醉等情况都不宜艾灸，以防出现晕厥。体质过于虚弱者，老人、小儿及孕妇等慎用此疗法。