“你娃看起来有点矮，我娃至少高她一个头！”

“没事的，青春期就窜起来了！”

“父母都这么高，孩子肯定能长高！”

……

以上是家长对身高管理的误区

其实，身高是可以管理的

俗话说：春生夏长秋收冬藏

春天是孩子长高的黄金时期

今天，我院妇孺国医堂郭丽华医生

就来聊一聊孩子春季长高问题

你家孩子身高正常吗？

门诊中，总有宝爸宝妈问：“我的孩子比同龄孩子矮一截是怎么回事？”

其实，每一个年龄都有增高的潜质，有的宝宝长得快，有的宝宝发育比较晚。那么，你家娃在同龄人中是怎样的身高水平呢？正常吗？家长不妨对照一下这两张表：

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另外，家长也可以根据下面的公式粗略计算孩子的遗传身高水平。

男孩（cm）=（父+母+13）÷2±5cm

女孩（cm）=（父+母-13）÷2±5cm

以上的公式基于我们的身高受父母的身高影响最大，影响程度大概在70%左右。除了遗传因素外，营养状况、睡眠时长、心理压力、运动量、季节等因素都会影响到孩子的身高。

春季是长高“旺季”？

春天是孩子身高发育的旺季。人体的阳气经过一个冬天的敛藏，也随着天气变暖而逐渐升发。人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸功能、消化功能都有明显的加强，人体内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为身高增长创造了“黄金条件”。

据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。中医也认为孩子生机勃勃、生长迅速的生理特点与春天的特性最相合，在助长高这方面有着自己的优势，重在调理先后天之本及肝。

肾藏精，肾主骨生髓，主生殖发育，为先天之本。若小儿先天禀赋不足，肾精不充可致五脏不坚，筋骨不强，或单独骨骼生长缓慢，以致矮小。

脾为“后天之本”，脾主运化，为“气血生化之源”。小儿出生之后全赖后天之水谷气血精微濡养，而小儿“脾常虚”，脾胃虚弱，腐熟运化功能失常，则气血不充，五脏失养，可致小儿生长发育缓慢。

小儿“肝常有余”，土虚木乘，或木旺克土，脾虚患儿，常兼见肝失疏泄，要想孩子生长发育良好，就要让孩子的肝气舒畅。

生活中，家长日常照顾孩子，不能忽略孩子的情绪。很多家长都不考虑孩子的感受，经常打骂孩子。要知道孩子过度压抑就会肝气郁结，脏腑功能受到影响，体内的激素分泌就容易失调，影响到生长发育。

中医带您解锁长高秘诀

如果身高体重没有达到标准，就要考虑孩子的生长发育是不是落后了。我院开展中医绿色疗法，通过小儿推拿、耳穴压豆、挑疳积、穴位贴敷等治疗，可以帮助孩子春季长高。

1.小儿推拿

小儿推拿是非常安全、简便又有效的助长方法。顺应中医“天人合一”的规律，顺四时而育儿，操作简单，痛苦小，小儿容易接受。通过辨证分析，制定个体化推拿方案，起到促进气血运行、经络通畅、神气安定、脏腑调和的作用，对帮助生长效果明显。

2.耳穴压豆

耳穴压豆也是安全、简便有效的疗法，作用机制主要是通过刺激穴位经络而发挥治疗作用，且能较长时间的对穴位进行刺激。通过辨证选择相应穴位调理内分泌、胃口、睡眠等，帮助长高。

3.挑疳积

对于营养不良矮小儿，挑疳积后，可调理脾胃功能，调和脏腑。有研究表明，挑疳积可使唾液分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，肠中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶的含量(消化强度)增加，有助于患儿的骨骼发育与成长。

4.穴位贴敷

以中医经络学说为理论依据，通过药物直接刺激穴位，并通过透皮吸收，从而改善饮食胃口、睡眠促生长。

每个儿童都有自己的生长“轨道”

并不会完全相同

因此，平时做好孩子身高的监测

发现自己孩子的生长发育规律

从而采取适合自己孩子长高的方式更为重要