过年，是小朋友们最喜欢的节日。春节期间，走亲访友，糖果零食应有尽有，这对宝宝来说是最快乐的时刻，同时对免疫力偏弱的宝宝也是一种考验。那么，要怎么做才能让宝宝安好地度过春节假期呢？我们需要从宝宝的衣食住行抓起。

衣

春节正值寒冷的冬季，父母怕宝宝受凉，总会给宝宝穿很多衣服。实际上，孩子的体温与成年人相差无几，只是他们的体温调节中枢功能没有成人完善，在过冷或过热时不能调节。考虑到宝宝发育的特点，在宝宝穿衣上宝爸宝妈可以这么做：

①注意不要给孩子穿衣过厚，孩子活动量大，新陈代谢快，活动后很容易出汗。孩子出汗后要尽快擦干，不然容易着凉。

②孩子穿的衣服要舒适宽松，这样会比较容易排汗，让皮肤透气。

③穿衣时要注意保护好肚子，不要让肚子着凉。

④可留意天气预报，关注天气的变化，根据当天的温度适当给孩子增减衣服。

食

春节期间，美味佳肴、糖果零食、可口饮料都会摆在餐桌上。这时，家长要注意不能让孩子暴饮暴食，并少吃油腻的食物，防止积食。那么，具体应该怎样做呢？

①春节期间所购买的糖和饮料不要全部摆出来，可以藏在家里不容易让孩子找到的地方，等有客人拜访或者适当的时候再拿部分年货出来。

②正餐前不要拿零食引诱孩子，不能拿零食代替正餐。

③有些容易引起窒息的零食不能给孩子食用，如果冻、坚果、软糖等。

④春节期间，虽然避免不了大鱼大肉，但也必定会有蔬菜。家长可以把蔬菜的品种和分量适当地提上来，同时控制好肉类的摄入比例；尽量选择清蒸，焖煮炖的烹饪方式。

⑤餐后1小时可以让孩子适当地运动，帮助消化。

⑥平时可以煲山楂苹果水、杂粮粥、罗汉果茶等，促进孩子肠道消化。

住

冬季是呼吸道感染的高发季节。春节期间，室内温度尽量保持在22℃～24℃，注意开窗通风；春节走亲访友少不了，家里的客人自然会很多，室内的空气也会比平日里更污浊些。因此要做好适时通风，通风时应做好宝宝的保暖，以免受凉。

每天保证开窗通风3-4次，每次有30分钟；睡觉的时候窗户也可以留条缝隙通风，但是要避免对流风，不要让风直接吹在宝宝身上。

行

天气一冷，有些家长就不让孩子出门玩耍，担心孩子会因此受凉生病。其实，户外运动好处多，家长应该多让孩子出门玩耍，增强体魄，尽量不让孩子待在家里长时间玩电脑、玩手机。那么，在这个疫情防控常态化的春节期间，孩子要怎样在保证自身安全的同时快乐玩耍呢？家长可以这么做：

①外出要戴好口罩，注意不要到人流密集的地方游玩，可以到空旷的地方摘下口罩玩耍，呼吸新鲜空气。

②出门的时候，家长可以随身携带一些消毒湿巾以便擦手和擦拭物品。

③外出回来之后要立刻洗手，做好手卫生。