2022年5月15-21日是第八届“全民营养周”，今年的宣传口号为“健康中国 营养先行”，今年传播的主题是“会烹会选，会看标签”。

为扎实开展“我为群众办实事”实践活动，帮助孕妈妈深入了解糖尿病的相关知识，养成良好的生活习惯，5月16日下午，我院在门诊部二楼孕妇学校开展妊娠期糖尿病（GDM）“翻转课堂”，共有10余组家庭参与本次课堂。

课堂上，妇产科副主任医师张媛让各位孕妈自我介绍，并以小组讨论及问答的形式，与孕妈们一同分享控糖知识与心得。张媛、陈乓医生通过孕妈们的每日餐单记录，给予饮食方面的指导意见，帮助孕妈控制糖分摄入量的同时，还能使孕妈吃得健康。

营养师陈露利用食物模型，为孕妈们认真讲解每样食物的营养比例，让孕妈更直观地了解自身饮食的需求。梁进锦护士则指导各位孕妈如何进行自我监测血糖、记录和分析血糖结果，提高她们自我管理的水平。

接着，梁进锦护士带领各位孕妈学习控糖操。饮食与运动相结合，有效降低糖妈妈的血糖值，增强身体素质，让孕妈妈们在家也能运动。

通过这次翻转课堂，孕妈妈们纷纷表示受益良多，不仅纠正了不良的饮食习惯、学习了健康运动方法，还进一步加深了对健康饮食的认识，帮助自己更好地科学控糖。

孕期控糖很关键，要少量多餐、管住嘴、迈开腿，为宝宝健康创造“恰到好处”的甜度！在全民营养周期间，我院将继续开展一系列营养知识宣传活动，为促进健康阳江、健康中国贡献力量！