看着宝宝蹒跚学步的样子

家长心里一定充满了喜悦

学步期作为人生的一个重要阶段

家长有哪些需要注意的？

宝宝的鞋子又要如何选择？

宝宝遇到下肢足踝问题怎么办？

下面，阳江市妇幼保健院

康复科医师赖裕迎

与大家一起聊聊以上常见问题

宝宝的鞋子如何选择？

首先，鞋子尺寸要合适。鞋子的内长比宝宝的脚长大0.5-1cm，可以让宝宝将脚抵到鞋后跟处，翘起大脚趾；家长用手指按压鞋头，有一指空隙，这个尺码是比较合适的。不同品牌的鞋子内长，对应的尺码可能有较大的差异，大家要以具体的厘米数作为参考。

有些家长为了延长鞋子的使用周期，给孩子买的鞋特别大，但这样宽大的鞋不利于宝宝足部的发育。有些家长喜欢给宝宝穿“二手鞋”，也就是哥哥姐姐穿过的鞋。这样的鞋或许没有破损，但有可能已经变形，也不适合宝宝穿。

其次，鞋底的软硬度要适中。具体软硬度的选择有以下6点：

1.折鞋底，鞋底的弯曲部位在前部的三分之一处。

2.捏鞋子的后帮和前头要硬。

3.对拧鞋子不易变形。

4.手按鞋内部前掌部位，太柔软不选。

5.闻鞋子有没有异味，如果有则不选。

6.材质要轻便柔软有弹性，轻便的鞋子不会对宝宝的行走造成不必要的困扰，而鞋尖容易弯曲、有弹性的鞋子在宝宝漫步不会造成阻力。‍

选择合适的鞋子，可以让宝宝的下肢关节、骨骼、肌肉、足弓发育都符合人的生长规律，稳健的走好每一步。

如果孩子在学步期遇上常见的下肢足踝问题，也就是异常步态，比如扁平足、高弓足、足内翻、足外翻、X型腿、O型腿、内八字、外八字、拇趾外翻等问题，很大一部分是由于宝宝的运动发育规律出现了异常。若发现以上问题，家长要予以留意和重视。

宝宝运动发育的正常规律

宝宝运动发育的正常规律：7-10个月爬行，9-12个月独站，12-15个月才会独走。  

每个人的发育虽因人而异，但也要遵循相应的年龄段给予运动训练，才能让宝宝的双下肢健康发育成长。如果宝宝未学会爬行或是未经过爬行阶段，直接学习站立、走路，容易导致宝宝双腿无法承受全身重量，容易致腿部变形。7-8个月的宝宝，要多让其练习爬行，练习髋、膝、踝下肢关节，促进关节的发育，加强关节的承重力。家长需要注意，要按相应的年龄段训练相应的动作，切忌操之过急。‍

如何帮助宝宝练习走路

1.大约在宝宝10个月后，宝宝能够独立站立，并尝试走上几步的基础上，就可以训练宝宝走路。

2. 扶走训练，可以让宝宝扶着墙、沙发、凳子移步，父母也可以在宝宝身后，扶着宝宝的小胳膊，带动他往前走。不能牵拉或者提着宝宝的前臂行走，防止脱臼。

3.放开手，父母可以蹲在宝宝的前方，张开双臂或玩具，鼓励宝宝独自往前走。

4.少抱多走，多鼓励宝宝行走，但要注意清理家里的杂物和危险物品，防止宝宝摔跤受伤。‍

学步期间禁用学步带、学步车

学步带容易让宝宝习惯被拎着走，容易勒伤宝宝，易造成踮脚，减少锻炼平衡能力的机会。而且，还会让宝宝容易形成前倾或后仰的错误走路姿势，或形成八字步。

学步车存在很大的安全隐患，是有弊无利的。遇到地面不平或楼梯，容易翻车，根本无法真正地练习平衡感和行走，反而延缓宝宝能独立行走的时间。而且学步车使宝宝两腿没办法真正的站直，容易导致腿部异常。‍

宝宝学步期间，要补充充足的维生素、钙质等身体所需营养物质，让宝宝养成良好的走路习惯。如发现宝宝有异常姿势、异常步态，应及时到正规的医院进行诊断、矫形治疗。在宝宝骨骼、关节尚未完全发育、定型之前，越早干预，治疗效果越好！早发现，早诊断，早治疗，给宝宝一个稳健的未来！