产后那些事儿——您，知道吗？

李竹军

生孩子作为一件人生大事

很多孕妇们由于没有经历过

对于分娩过程和产后护理

大多都会感到焦虑和恐惧

希望以下的内容可以帮到大家哟~

顺产的产后护理宝妈篇

  01饮食

  顺产产后妈妈可正常饮食，加强营养，给予高蛋白、高热量、高维生素易消化食物，但要注意避免辛辣刺激食物，不建议立即饮汤（如鸡汤、鱼汤等）。鼓励产妇多饮水，保证足够的液体摄入。

  02阴道出血

  产后安返病房，医务人员将评估子宫收缩、阴道出血的情况，对于观察和预防产后出血非常重要，但按压时可能会伴有疼痛，请放松深呼吸来缓解不适。产后两小时是发生产后出血的高峰期，约80%的产后出血发生在这一时期.。产妇应留在产房接受严密观察：注意观察产妇的子宫收缩、阴道出血及会阴伤口情况，定时测量生命体征，注意保暖，发现异常及时处理。

  03尽早排尿

  产后4-6小时应尽早下地排尿，因膀胱过度充盈会导致尿潴留，从而影响子宫收缩导致产后出血。若出现排尿困难、尿不尽的情况需立即告知护士，可通过按摩下腹部，听流水声诱导排尿。

  04母乳喂养

若无特殊情况，应该尽早实施母乳喂养，以刺激子宫收缩，减少阴道出血。

  05活动防跌倒

产妇产后尽早下地活动，以预防静脉血栓。但需注意下床或体位改变而导致的低血压出现的晕倒，建议下床前适当进食，活动时动作缓慢来避免头晕不适。

  06预防感染

产后妈妈出汗较多，应注意勤换衣物，保持衣物、皮肤干燥清洁，同时保持会阴部清洁，及时更换会阴垫，不要盆浴，可采用淋浴。

  07心理护理

为产妇提供温暖、舒适的环境，注意休息，保证充足的睡眠，鼓励、协助产妇哺乳，使其有良好的哺乳能力。使产妇感到被支持、尊重、理解、信心增强，加强自我控制，建立与他人良好的交流的能力，激发内在动力去应对自身问题，家人们要鼓励产妇宣泄、抒发自身的感受，耐心倾听，做好心理疏通工作。同时，让家人给予更多的关心和爱护，减少和避免不良的精神刺激和压力。

剖宫产的产后护理宝妈篇

  01严密监测

  术后产妇回病区后需要去枕平卧6小时，禁食6小时，术后2小时可饮少量白开水，如果觉得嘴唇干燥，可将湿润的棉签涂抹于嘴周或覆盖一小块苹果片以缓解不适。另外，术后由于麻药影响且产妇下床排尿困难，为了避免尿潴留导致膀胱撑大，影响子宫收缩，引起产后出血或膀胱炎，所以术后24小时会留置导尿，同时医护人员需密切观察并记录产妇生命体征变化。

  02饮食

  术后6小时后产妇可以在床上进行翻身活动，床头适当摇高，取半卧位，以利于恶露排出，进食流食，如稀粥等，避免饮用含糖、奶的食物，以免引起胀气。排气后，就可以进食馄饨、面汤、龙须面、等较硬的食物了，但是要注意少量多餐，避免加重肠道负担，影响肠功能恢复。一般在术后48h左右，产妇排气、排便后就都能逐渐过渡到正常饮食了，但要避免辛辣刺激食物，不建议立即饮汤（如鸡汤、鱼汤等）。

  03预防出血

  为促进子宫收缩，防止产后出血，医护人员会定期对产妇进行子宫按摩，并使用促宫缩药物。此外还包括用物理方式来促进子宫收缩的方法，例如吸吮母乳、按摩乳房等。

  04术后活动

  产妇要尽早下床活动，促进恶露排出、防止肠粘连、肠梗阻和下肢静脉血栓形成，同时也可以促进子宫和肠功能的恢复。有些产妇刚拔除尿管，尿道会有不适，不容易解小便，这是尿管刺激的缘故，可以用热毛巾熏洗，热敷小腹，症状一般就会好转。拔尿管后可适当饮水，尽早排尿，避免泌尿道感染。

  05预防感染

  术后要注意个人卫生，保持会阴部位清洁，避免因恶露影响导致感染；每天洗脸、洗脚、刷牙，清洗乳头，避免造成产褥感染，影响产后恢复。