怀孕、孕育

是一件很美妙的事情

但是如果遇上痔疮

那就真是有苦不能言

你知道吗

孕妇痔疮的发生率高达60%-70%

那么该如何预防妊娠期痔疮呢？

下面，阳江市妇幼保健院

妇产科主治医师黄自珍和大家说一下

关于痔疮

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，会引起肛管或直肠下端的静脉丛充血扩张并肿大，容易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒等症状。由于妊娠后随着胎儿的生长，子宫日渐增大等使血液回流受阻，妊娠期雌激素水平增高，血管扩张，加上妊娠期间孕妇活动少，肠蠕动减慢，容易引起粪便干燥、排便困难，产生便秘；排便时过度用力，使肛门直肠静脉迂曲成团，诱发痔疮。

妊娠期痔疮有哪些诱因

1.胎儿过大或多胎，导致子宫变大，子宫对静脉压迫。

2.孕妇饮食不注意，过多食用辛辣刺激性食物，使肛门和直肠黏膜充血。

3.孕妇活动量少，影响全身血液循环，使盆腔内血液回流不畅，直肠下端和肛管周围痔静脉扩张。

4.孕妇活动量少，肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间长，粪便中的水分被过度吸收，引起大便干燥、便秘、排便困难；排便时过度用力，使肛周静脉曲张成团。‍

妊娠痔疮有哪些表现

孕妇内痔

一般表现为便血和痔核脱出，多为无痛性间歇性的便后出现鲜血，表现为排便时滴血或喷射状出血，特别是在便秘或进食辛辣刺激性食物后加重；时有内痔痔核脱出肛门外，伴有疼痛和下坠，分泌物刺激肛周皮肤会出现肛门瘙痒等。

孕妇外痔

主要表现为肛门不适、持续潮湿不洁，有时瘙痒，痔核外露；极易出血，且伴有剧痛。

孕妇混合痔

表现则为内痔和外痔表现同时存在。

如何预防痔疮

休息与运动

每天保证有充足的睡眠时间和适量的运动，避免久坐或长时间不运动；可以慢走或做孕妇操，促进肠道蠕动；也可以做提肛运动，促进肛周血液循环。

饮食

调节饮食结构，合理饮食，不能暴饮暴食，限制高脂肪食物。可以进食一些纤维素含量较高的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，必要时口服纤维素补充剂，根据大便情况进行调节。口服纤维素的同时需要增加饮水量，因为单纯口服纤维素可能引起便秘。建议孕妇一天喝6-8杯水，大概1500-2000毫升是较为合适的。多喝水可以增加体内的血容量，促进血液循环，对痔疮的静脉回流有帮助，可以减轻痔疮；多喝水还可以缓解便秘，避免大便干结，从间接减少痔疮发生的危险。

生活方式

1.调整不正常的排便习惯，如用力排便、久坐、久蹲，尽量缩短排便时间；根据大便干燥程度口服通便药物，养成排便时间相对固定的习惯，到了排便时间即使没有便意也坚持如厕；每天排便一次，如果大便不干燥、排便不费力，两三天排一次也可以；如果大便干燥、排便费力，可用开塞露，排便时不要过度用力，不要看手机看书。

2.注意肛周的清洁，避免频繁摩擦，尽量不使用肥皂等有刺激性的物品；必要时使用温水坐浴，每天两三次，水中不需要加肥皂和沐浴液等物质。

3.抬举重物时尽量避免长时间屏气。

4.孕妇尽量左侧卧位，通过降低骨盆血管压力，减少孕妇痔疮发生。

按时产检

如果有胎儿偏大及羊水过多等情况，应及时就医处理。

情绪心理

保持情绪平静、快乐；避免过度紧张、担忧等。

医生简介

黄自珍

妇产科主治医师

从事妇产科工作多年，熟悉掌握妇产科常见病、多发病的诊治。熟练掌握妇产科常规手术操作，有较丰富的妇产科临床工作经验。