俗话说“一白遮百丑”

拥有白皙透亮的肌肤

是所有女性的追求和梦想

而“纠缠不清”的黄褐斑

不仅拉低颜值

还会导致不自信

到底要怎么做

才能和黄褐斑说byebye呢？

什么是黄褐斑？

黄褐斑是中青年女性一种常见的皮肤病，主要表现为面部黄褐色或灰黑色斑片，不高出皮肤，对称分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前额、上唇为主，日晒后加重。黄褐斑多见于孕妇或月经不调的妇女，严重影响中青年女性的面部容貌。

为什么会出现黄褐斑

近年来，随着社会工业化的快速发展，人们的生活节奏越来越快。广大中青年女性身处社会和家庭的中坚地位，她们对事业和家庭发展的期望值更高、更迫切，她们所面临的工作和家庭的压力更大，导致她们的身体素质下降。同时，工业发展造成的环境污染、化妆品的不规范使用也直接损伤她们的面部皮肤。因此，黄褐斑的发病年龄越来越小，发病率呈逐年增高趋势，严重影响女性的健美与自信。

在中医方面，黄褐斑也叫“黧黑斑”。中医认为“黧黑斑”的病因有虚、实、虚实夹杂之分。

虚者，主要是肾为“先天之本”，精所藏之处。当肾精亏虚时，则不能养肝，也就是水不涵木，导致肝血亏虚，面部失于荣养；二是脾胃为气血化生之源，当脾胃虚弱时，不能将水谷精微转化为气血，不能濡养颜面；

实者，当胃中有蕴热或肝郁气滞、肝火过盛时，会迫及营血，血受煎熬而成瘀，日久瘀热循经上犯颜面，形成黧黑斑；

虚实夹杂者，多因脾胃虚弱不能运化痰湿，导致经络阻滞，或者脾虚不能制水，水饮上泛面部而成。

所以“黧黑斑”多与胃中蕴热、肝郁气滞、脾肾两虚、脾胃虚弱、气血失调、瘀血内停，或与遗传有关。西医学认为本病多为体内雌激素和孕激素分泌失调，或与刺激黑色素细胞分泌黑色素增多，以及促使黑色素沉着堆积有关。‍

对于不同类型的黄褐斑

我们都要说“NO”！

那么具体要怎么做呢？

胃中蕴热、瘀血上犯

这类患者多伴有口干、口渴、口疮、口臭，以及月经先期、色红质稠量多等症状。

对于这种类型的斑，我们可以采用具有“清胃解热、凉营消斑”之功效的中药治疗，如生石膏、知母、白薇、升麻可清胃热，生地、赤芍、丹参、益母草可凉营血，而蝉衣、蛇蜕均具善脱之性，而为佐药。

肝郁气滞、瘀血内停

这类患者多伴有口苦、咽干、头晕、头痛、易怒、易惊、胁胀、纳差、太息、后腹胀、失眠、多梦、善忘、月经不调、前后错期、经血块多等症状。

对于这种类型的斑，我们可以采用具有“疏肝解郁、活血化瘀”之功效的中药治疗，如当归、白芍、熟地、川芎、益母草、凌霄花以养血柔肝；柴胡、丹皮、丹参、山栀、香附以清肝热、理气血，白芷以引药上行，华颜面气血等。

脾肾两虚、颜面失荣

这类患者多伴有腰痛、腰酸、乏力、喜寐、多梦、易惊、口干、头晕、头痛、肢冷、白带多、月经衍期、经色淡等症状。

对于这种类型的斑，我们可以采用具有“补肾健脾、养血润肤”之功效的中药治疗，如菟丝子、女贞子、生熟地、桑寄生、旱莲草、天花粉等益肾阴以济肾阳，当归、鸡血藤、丹皮养血以润肤；茯苓健脾利湿，取其补脾益肾、滋后天以益先天之意等。

气血失调、瘀血内停

这类患者多伴有气短、心悸、纳差、白带多而质稀、月经衍期色淡、腹胀、喜寐等症状。

对于这种类型的斑，我们可以采用具有“补气养血、活血养颜”之功效的中药治疗，如生晒参、黄芪、党参、茯苓、白术、山药以补气健脾，黄精、当归、熟地、川芎、白芍以补血活血，制何首乌、枸杞子、黑芝麻以补益肝肾，使肾精充足，气血调和。

但是要注意哦，以上需要在中医师的辩证论治指导下用药，小姐姐们不要擅自用药哦。不喜欢喝中药的女性，可以选择带甜味的中药膏方或中药粉外敷。

平时女性朋友们根据自身情况，可以适当多吃一些能  “淡斑”食物：

富含维生素C的水果蔬菜：猕猴桃、柿子、橙子、西红柿、西兰花、紫薯等；

富含维生素E的坚果：核桃、开心果、板栗等；

具有美白功效的药材：山药、玉竹、白莲子、白芍、芡实、红枣、枸杞子、茯苓、桑椹子等。‍

医生简介

廖贵凤

生殖与不孕不育诊疗中心医师

医学硕士

毕业于广西中医药大学，师从广西名老中医罗志娟教授，长期跟随北京中医药大学特聘临床专家马新童教授系统学习中医四大经典。主要研究不孕不育、生殖内分泌及妇科多种疾病的临床治疗，擅长于运用中医、中西医结合方法治疗不孕不育、辅助生殖技术前后的调理、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、妇科炎症性疾病、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、围绝经期综合征、先兆流产、复发性流产，围妊娠期感冒、咳嗽、头晕、便秘，产后身痛、缺乳等妇产科疾病，熟悉掌握宫腔镜、子宫输卵管造影术等门诊手术。