“阳”了的你是否会感到

头疼、身疼、咳嗽、

肢体乏力、食欲不振？

不用愁，我院康复科副主任吴涛有妙招。

吴主任指出，除了对症用药、注意休息、合理饮食、保持情绪平和外，还可用传统艾灸的方法来缓解或消除身体的不适症状。

艾灸作用：

主要借助灸火的热力和药物作用来达到防病保健作用，具有温阳补气、通经活络、散寒化湿、培元固本和清热泻火的功效。

艾灸方法：

艾灸方法容易掌握和操作，而且适用范围比较广。

1.艾灸前，先根据症状确定施灸的穴位并选择合适的体位，找到相应的穴位并做好标记。

2.施灸时，将点燃的艾条对准相应穴位，距离皮肤3-5厘米处熏烤，以局部有温热舒适感为宜。一般每个穴位灸10-15分钟。

3.施灸时随时弹去艾灰，防止掉落造成烫伤或其它意外。

针对不同的新冠症状

艾灸相应的穴位会有不错的效果

发烧选穴

大椎：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

头痛选穴

1.大椎：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

2.太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

3.风池：在后项部，当枕骨之下，后发际上1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

4.风府：在项部，后发际正中直上1寸，两侧斜方肌之间的凹陷中。

咳嗽、气喘选穴

1.风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.天突：颈部，前正中线上，胸骨上窝央。

腹泻选穴

1.天枢：在腹中部，脐中旁开2寸。

2.足三里：外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指。

消化不良选穴

1.手三里：在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

2.足三里：外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指。

乏力选穴

1.神阙：在腹中部，脐中央。

2.足三里：外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指。

3.三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

预防选穴

1.足三里：外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指。

2.气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。

3.关元：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。

艾灸的注意事项：

1.艾灸时，注意房间及施灸部位保暖，避风，避免在施灸过程中受寒。

2.施灸时应安心体会灸的过程中热量传导到穴位中的感受，同时注意观察症状的变化，避免边艾灸边看电视、聊天或做其它事。

3.灸完可适当喝温开水，不要马上洗澡。

4.灸完注意室内通风，彻底熄灭艾条，防止再燃。

5.如施灸后症状无改善或持续加重，需前往医院做进一步诊治。