每年的2月4日是“世界癌症日（World Cancer Day）”。世界癌症日由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。

你知道吗？最新数据显示，2020年乳腺癌新增人数达 226 万，而肺癌为 220 万，乳腺癌正式取代肺癌，成为全球第一大癌症。乳腺癌已然成为威胁人们健康的“头号杀手”。那么，我们应该如何防治乳腺癌呢？趁着“世界癌症日”来临之际，阳江市妇幼保健院乳腺外科副主任梁贝为您一一解答。‍

关于乳腺癌

乳腺癌是指发生于乳腺的小叶和导管上皮的恶性肿瘤，是女性最常见的癌症之一。乳腺癌是女性头号杀手，是导致女性死亡最常见的肿瘤。

为什么会发生乳腺癌

现代医学认为本病的病因尚未完全清楚，可能与遗传、内分泌失调、慢性刺激等因素有关。其他可能还和高脂肪饮食、甲状腺功能减退、哺乳少、婚后未育等因素有关。

流行病学调查发现，5%-10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的风险增加1.5-3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病的风险增加7倍。且发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的风险越大。‍

乳腺癌的典型症状

乳房包块

乳房包块是乳腺癌的最常见表现。一般是单个肿块，并且没有疼痛的感觉。摸起来比较硬，有表面不光滑、界限不太清楚、不易推动等特点。当触摸有包块时，应特别留意有无日益增大的现象。

乳房“酒窝”

肿瘤的增生使乳房表面皮肤因受到牵拉而出现凹陷，外形像人脸颊上的酒窝，也叫“酒窝征”。

乳头皱缩

乳头有回缩、偏位或内陷，以及双侧乳头不对称的现象。

腋窝淋巴结肿

排除炎症因素，腋窝淋巴结出现肿大的现象。

乳头溢液

非哺乳期妇女，如果发现乳头有类似乳汁、水、脓液或者血性液体溢出时，则要警惕，及时去医院检查。

乳腺癌的高发人群

1.家庭中有乳腺癌史，尤其是母亲或同胞姐妹。

2.初潮年龄在12岁以前或停经在55岁以后的女性。

3.曾患过乳腺癌的女性，一侧患乳腺癌，对侧乳房生病的的机会比正常人高5-7倍，另外，有重度乳腺囊性增生病患者发病率较高。

4.生活不规律，经常饮酒，进食高脂肪类食物的女性。

5.未育或35岁以后才生育，以及没有进行哺乳的女性。

6.长期服用雌激素者发病率较高。‍

预防乳腺癌

要从生活中的点滴做起‍

1.平常应进行乳房自检，观察自身乳房的变化。乳房自检适用于成年女性，不论年龄大小，应该每月做一次自检，检查方法包括视诊和触诊两个内容，具体如何操作可点击链接：乳房自检，你会做吗？

2.少吃高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.戒烟限酒，保持适量的运动，保持健康体重，避免肥胖或超重。

4.尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特别是更年期妇女。

5.乳房内的良性肿瘤或其他病变要及早治疗。

6.生育的年龄尽量不要太晚，养育子女提倡母乳喂养。‍

最后，梁贝副主任提醒各位女性朋友，除了在日常生活中保持经常锻炼及作息规律的良好生活习惯，还要定期到正规医院做乳腺相关检查。若检查结果提示乳腺组织异常需尽快处理，做到早发现、早诊断、早治疗。