很多孕妈妈担心在孕期做运动会对宝宝造成伤害、会动胎气，整天不是坐着就是躺着……然而并非如此，孕期适当运动有助于母婴健康，孕期科学运动不仅可以帮助孕妈妈强身健体，为分娩做好准备，同时也可以缓解一些最常见的孕期疼痛。

不过很多孕妈妈都不知道自己是否可以运动？该如何运动？别着急！2024年1月4日上午11:00，我院产前门诊瑜伽老师李婉蓉将在直播间与您面对面聊聊在孕期该如何科学运动，机会难得，千万别错过！

长按图片扫码关注

阳江市妇幼保健院视频号

预约观看直播！