有人说，电视剧《错位》

讲述的是一个案中案真相的追寻过程

说透的是现实中无法回避的人性真相

作为一名医院科普小编

一路追剧，我脑海里突然蹦出：

“一个男人和三个孕妇的故事”

女刑警、前女友、现女友

她们都有一个共同的身份——孕妇

并且都是不用安胎、身体棒棒的孕妇

特别是我们的女刑警孕妇

查案时健步如飞、翻山越岭、彻夜未眠

对比大部分孕早期孕妈妈

她仿佛怀了个”假“孕一样

好像一点都不怕“先兆流产”!

门诊上，医生经常提醒孕早期的孕妇要注意休息、不要太疲劳。尤其是很多孕妈妈在被诊断为“先兆流产”后就开始卧床休息，家人们也开始了“全方位”的保护。

什么是先兆流产呢？专业解释就是停经后出现少量的阴道流血，同时伴有下腹部或者是腰骶部轻微的疼痛，但没有妊娠组织物排出，子宫大小与停经时间相符，宫颈口也未打开。

由于宫外孕、胚胎停育、阴道宫颈炎症等也可能会有阴道出血，因此，排除这些情况以后，B超可见宝宝心跳健在，就会被诊断为先兆流产。

那么，当孕妇发现先兆流产，卧床休息能改变妊娠结局吗？首先，孕期如果身体出现异常，适当休息是没错的。

但这不意味着卧床不动就是最好的，还是要坚持适度的原则。卧床休息并不是绝对的躺在床上，可以简单的完成日常活动，如离床吃饭、喝水、上厕所、散散步，活动的强度以自己不感觉到劳累及加重先兆流产的症状为宜。

大量循证医学的证据表明，卧床休息不会降低流产和早产的风险，卧床休息有时候并不能改变妊娠结局。如果是胚胎自身有问题，卧床休息根本就不起作用，只能是一种心理安慰。

对于单胎宫颈较短的孕妇限制活动不会减少，而且还可能会提高流产、早产的风险。所以，卧床休息“保胎”非但没有任何好处，反而会增加静脉血栓栓塞风险，影响骨骼和肌肉功能。反而会增加静脉血栓栓塞风险，降低骨骼和肌肉的功能等。

有孕妈妈会问：“普通人没有先兆流产症状，那像电视剧《错位》的女刑警一样，孕早期废寝忘食、日行数万米工作可以吗？”

嗯，这是一个好问题！我们常说：“生命在于运动”。坚持规律适当的运动能帮助孕妈妈释放压力、稳定血糖、控制体重、减少难产、预防子痫前期发生等等……好处可谓是多多。

因此，所有没有禁忌证的女性应在整个孕期内持续进行身体锻炼。但是，很多孕妈妈在早孕期会出现了早孕反应，此时应避免剧烈运动。另外，部分有妊娠期合并症的孕妇应在接受详细的专业评估，综合考虑运动利弊后，由医生决定能否进行妊娠期运动，并给予运动形式、频率、强度等建议。