每年的10月11日是“国际女童日”，由联合国设立，旨在确认女童的权利和世界各地的女童面临的独特挑战，并提高全世界对于女童面临的不平等待遇的认知，以提高女童在教育、医疗、营养、法律和安全方面的待遇。

在当代社会，女童发展依然面临着各方面的挑战。我们都知道，儿童是祖国的未来，女童同样拥有各项权益，同样拥有实现梦想的权利和机会，关注女童的健康成长是全社会的责任。那么，家长们应该怎么做好女童的保健呢？下面，阳江市妇幼保健院儿童保健科陈海旋主治医师与大家聊一聊~

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健康教育

培养良好饮食习惯

合理安排膳食，定时进食，保证营养均衡，食物要多样化，包含蔬菜、水果、蛋白质、全谷物和健康脂肪。避免挑食、偏食和多吃零食的习惯。   

培养良好的生活习惯

充足的睡眠是小儿生长发育的必要条件，不仅能保护神经系统的发育，也有利于生长激素的分泌。一般年龄越小所需睡眠时间越长，婴儿期为12-17小时，1-3岁为10-14小时，3-5岁为10-13小时，学龄期9-11小时。

培养良好的卫生习惯

1.勤洗澡、勤换衣服，每天清洗女童外阴，用的盆及毛巾应专人专用。　

2.不穿开裆裤，减少外阴、阴道污染的机会，能独立坐、行、走的女童应避免再穿开裆裤。　

3.培养定时排便的习惯，便后应用干净卫生纸，不乱用脏纸、硬纸，擦抹方向应自前向后。

注重心理素质和道德情操的培养

1.营造融洽温馨的家庭氛围，有利于女童早期良好性格的形成。女童对家庭成员之间的关系较敏感，加强亲子陪伴，父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止和个人修养对孩子的性格形成有着潜移默化的影响。　

2.采用启发和鼓励的教育方式，减少训斥和打骂，从小培育女童自信、坚强、勇敢、积极进取等良好品质。不可过分溺爱，百般迁就。　

3.加强早期全面发展，鼓励她们建立良好的伙伴关系，参加合适的体育运动或集体活动，提高社会适应能力，使她们在生理、心理和社会适应能力得到全面发展。

对女童进行适当的性教育

教育女童认识自己的性别和男孩女孩的差别，从认识自己的身体开始，教育女童懂得爱护自己，保护自己的身体，特别要保护好自己的隐私部位，不能被人随意触摸。

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定期体检

家长应定期带孩子到儿童保健科进行健康检查，了解孩子的生长发育特点，开展生长发育家庭监测，促进女童健康快乐成长。注意要重视外生殖器的检查，及早发现外生殖器发育异常并及时处理。

我们呼吁社会各界应

给予女童更多的关爱

让她们在和平、有爱的环境中

健康快乐成长

科普医生简介

陈海旋

主治中医师

毕业于南方医科大学，本科学历，从事儿童保健工作9年，擅长儿童生长发育监测、儿童心理行为发育测评、儿童早期发展指导。曾在珠海妇幼保健院进修儿童康复科，熟悉高危儿筛查、儿童运动、语言发育迟缓的诊治。

医学指导|儿童保健科 林雪霞