冬养三九，病痛全走

我院推出“养阳套餐”

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市民朋友千万别错过

养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏。过了冬至之后，自然界的阳气就开始复苏重生，这时人体应顺应自然界的养生之气，使用艾灸以补阳。

艾灸可以祛除寒邪、扶助阳气，使阳气藏起来可以达到阴阳平衡的效果。所谓“正气存内，邪不可干”，指的就是人体处于阴阳平衡、正气旺盛的时候，能更好的抵御外邪，从而预防疾病的发生。所以，艾灸是冬季最好的养生之法。

关于冬季艾灸

冬季艾灸，特别是三九天前后做艾灸能温阳益气，健脾、补肾、益肺，祛风散寒，补充阳气，扶正祛邪，补益强身，激活和提高免疫系统功能，促进新陈代谢，让自身在冬天中可以温暖地度过，在防病养生上会起到事半功倍的效果。

督脉灸效果更好

督脉灸，又称长蛇灸，是在督脉上施以隔药或隔姜或隔蒜灸的疗法。

督脉灸的灸治范围从大椎部位开始并到腰俞为止，其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强，非一般灸法所及。督脉灸通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、平衡阴阳、调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。‍‍

▲群众在我院妇女保健科做督脉灸

督脉灸适应症

督脉灸适用于因“气虚、阳虚”导致的诸多系统疾病。

呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、产后久咳不愈、体虚汗多、体虚感冒、过敏性鼻炎等；

消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、萎缩性胃炎等；

风湿骨病类：如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰痛、腰肌劳损等；

妇科疾病：如痛经、宫寒、产后调理、月经量少等；

亚健康状态：如阳虚体质、气虚体质调理，主要表现为面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、免疫力低下等人群。

除了上述这些疾病，督脉灸还可以治疗阳气不足导致的各种疾病，以及用于日常的养生保健调养等。

我院妇女保健科的督脉灸疗法在中医师辨证论治的前提下，以“辨症-辨证-辨经络”为思路，根据不同的症状、证型选择相应的药粉进行铺灸治疗，疗效更佳。

为了更好地让群众享受到“艾灸保健”的益处，现推出督脉铺灸、任脉铺灸一次性购买一疗程（4次），可享受赠送一次腹部艾箱灸的优惠。活动优惠日期从2024年12月20日起至2025年1月30日止，购买优惠后需在2025年12月31日前用完。

督脉灸疗法为7到10天治疗一次，4次为一疗程。预防保健最佳的灸疗时间是三伏天、三九天，时间如下：

灸后注意事项

1.灸后1月内忌生冷辛辣、肥甘厚味，禁冷水洗浴、避冷风。

2.体质过于虚弱者，老人、小儿及孕妇等慎用此法。

3.若灸后出现水泡或不适，及时来医院咨询就诊。

科普医生简介

黄秀婷

主治中医师

毕业于暨南大学中医系针灸推拿学，曾到省妇幼进修乳腺科，擅长运用针灸推拿与中药治疗妇科病、产后病；如痛经、月经不调、更年期综合症、产后风、产后子宫复旧、产后身痛、产后体质调理、产后减肥、催乳、通乳和乳痛症。熟悉青春期、产后、更年期保健及体质调理。

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