怎样用手挤奶才不痛？新手妈妈看这里教你正确挤奶方法
无论奶水是多是少
挤奶这项技能
新妈妈还是有必要掌握的
奶少的时候可以刺激奶阵
奶水多的时候可以缓解涨奶
那么，用手挤奶的正确手法你是否知道呢？
01用手挤奶的正确手法
1.挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2.大拇指和食指分别放在乳房的上下方距乳头根部2cm的乳晕上，其它三指从胸壁托起乳房。
3.用拇指及食指先向胸壁方向轻轻下压，类似滚动式手法向外有节奏重复挤压、挤压放松时手不离开皮肤，
4.反复一压一放，依序从各个方向按照同样的手法按压乳晕，将乳房内每一个乳腺管的乳汁挤出。
注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。
02用手挤奶的注意事项
1.正确方法刺激奶阵。
2.一侧乳房至少挤压3—5分钟，待乳汁少则挤另一侧乳房，如此反复数次。
3.每次挤奶持续时间以20—30分钟为宜，在分娩后最初几天，挤奶时间应相对延长。
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