生完孩子为什么肚子还是收不回去？

刚生完孩子就得了乳腺炎？

我这么年轻，居然会漏尿？

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这些问题相信大多产后妈妈都会遇到，在接受产后康复前，她们饱受压力性尿失禁、腹直肌分离、乳腺炎等困扰；接受正规专业的产后康复后，她们却如同脱胎换骨，重新找回健康自在的生活状态。

甩掉漏尿，不再尴尬

年轻的许女士生完孩子后，身体就出现了令人尴尬的“老年病”——漏尿。严重时半天内裤就湿了，每天都要垫卫生巾，严重影响了她的工作、生活和心情。

“一年多以前，我生完孩子后发现只要一咳嗽、一打喷嚏就有些漏尿。”许女士无奈地说，“当时我并没有太在意，以为这是生孩子的正常现象，过一段时间就会恢复。谁知道原来这是一种病！”

一年多以来的漏尿，让许女士再也无法忍受，便决定去阳江市妇幼保健院妇女保健科检查看看。经详细的盆底功能检查，许女士被诊断为轻度尿失禁、盆底功能障碍。

“医生告诉我是生孩子导致了盆底肌肉损伤。”许女士说，“按照医生的建议，我在医院进行了盆底生物反馈电刺激修复治疗和凯格尔训练运动。1个疗程下来，漏尿症状完全消失了！我再也不用卫生巾了，也不用担心咳嗽就漏尿了！”

呵护乳房，告别乳腺炎

谢女士是一位刚生产不久的孕妈。自从认识到母乳喂养的重要性，她就一直尝试对孩子进行母乳喂养，希望帮助宝宝赢在“起跑线”上，然而这过程并不容易。

产后不久，谢女士就感觉到浑身不舒服，发热、无力，而且胀奶严重、乳汁淤积、乳头发炎。即便如此，谢女士依然没有放弃母乳喂养。她在外面的私人机构请了2个催乳师，治疗了9天，但情况并不见好转，炎症反而加重了。

于是，在家人陪伴下，谢女士来到阳江市妇幼保健院妇女保健科就诊，医生诊断为乳腺炎。治疗期间，谢女士积极配合，连续7天坚持做乳房按摩、低频电疗、中药敷药和红外线等治疗。

最终，谢女士的炎症完全消除。谢女士表示，“很开心，我又可以进行母乳喂养了！以我的经验，产后康复治疗还是要到正规医院，私人机构的催乳师不是医学专业人员，没有经过专业技术培训，往往达不到理想的治疗效果！”

消除大肚腩，变身小蛮腰

“生完孩子后，体重也基本恢复到产前的状态，可是肚子上的肉肉还是很多，松松垮垮的，紧身的衣服也不敢穿了……医生，这该怎么办？”江门人胡女士烦恼地这样问道。

经详细的检查，医生发现胡女士的腹直肌分离4指，腹部极度松弛。于是，胡女士便在我院妇女保健科接受了腹直肌分离手法修复。2次下来，胡女士感觉效果特别明显，“本来是打算回江门老家的，但现在效果这么好，我就决定留下来做完整个疗程！”

经过盆底治疗和5次腹直肌手法修复后，胡女士的腹直肌恢复到1指半，腹部紧致，腹围减小了5公分左右，“大肚子总算收回来了，又可以穿紧身裙子了！”

据妇女保健科护士长冯晓嫦介绍，腹部两侧肌肉的距离在2指或2指以内为正常现象。若两侧肌肉的距离可放入3指则要引起注意；若距离大于3指，建议及时就医。

“腹直肌分离以后并不只是小腹突出，影响美观，还可能导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节疼痛等。”冯晓嫦说。

早检查、早接受产后康复

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