一个新家庭的建立

最期盼的当属下一代的降临了

妊娠无疑给家庭带来了希望和快乐

但随之而来的妊娠呕吐

也会给孕妈妈带来痛苦和焦虑

虽说妊娠呕吐是最常见的早孕反应

但每一位孕妈妈

都渴望拥有一个舒适且快乐的妊娠期

那么孕妈妈应该怎么做

才能减轻或治疗妊娠呕吐呢？

阳江市妇幼保健院妇孺国医堂何海琴医生告诉你解决妊娠呕吐，中医有妙招！‍

妊娠呕吐是什么？

妊娠呕吐是指妊娠期间出现恶心、呕吐等症状，严重者食入即吐，中医称为“恶阻”、“阻病”。

为什么会出现妊娠呕吐？

中医认为乃是冲气上逆，胃失和降造成，多见于脾胃虚弱和肝脾不和。

《景岳全书》曰“凡恶阻多由胃虚气滞，然亦由素本不虚，而忽受胎妊，则冲任上壅，气不下行，故为呕逆等证”。‍

怎么治疗妊娠呕吐？‍

中医认为治疗当以调气和中，降逆止呕为主。服药治疗同时，可配合针灸、穴位贴敷、耳穴压豆等中医外治疗法。中医外治与中药内服，具有“殊途同归，异曲同工”之妙，外治乃药物施于体表外面，通过吸收，达到治疗效果的方法。

1.针灸：可针灸足三里、内关、中脘等穴；

2.耳穴压豆：可选用耳穴脾、胃、肝；

3.穴位贴敷：可选用一些具有健脾和胃、降逆止呕的中药，将其做成敷贴，贴于足三里、内关、中脘等穴。

妊娠呕吐如何调理？

1.保持愉快心情，多听音乐；

2.多吃蔬菜水果，少吃多餐，清淡饮食，多吃易消化食物；

3.适当运动，室外散步，多呼吸新鲜空气。‍

中药药膳

清蒸砂仁鱼：砂仁5克，鲤鱼750克，鱼去鳞、腮、内脏，洗净，加入砂仁及葱、姜、蒜、盐各少许。

生姜橘皮茶：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

姜汁牛奶饮：鲜牛奶200克、生姜汁10克、白糖20克，将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。‍‍

小贴士：轻度恶心、呕吐虽然是正常早孕反应，但孕妈切勿大意。频繁呕吐可导致酸碱失衡等，严重者可危及胎儿与孕妇生命，若有不适请及时就医！‍