春节，是一个阖家团圆、合家欢聚的日子。可是当春节遇上疫情，孕妈妈要怎么做，才能平安、健康地度过春节呢？

春节期间，孕期产检可以延迟进行吗？孕妈妈可以外出吗......下面，由阳江市妇幼保健院产科副主任医师张媛，为孕妈妈带来健康防控指南，安安心心过大年！

产检能推迟做吗？

如果孕妇在妊娠28周之内，且在早期妊娠和中期妊娠时没有特殊或不适的情况下，可以适当延长产前检查的时间，在家里做简单的自我监测。

如果孕妇在妊娠28周以上，还是应该听从专业医生建议到医院进行产检。在家做自我监测时，孕妇应该对自己的不适症状有所察觉，比如有没有头晕、眼花或短时间内的体重突然快速增长，以及是否出现浮肿或腹痛等，如果出现这些问题都应该及时到医院就诊。此外，胎动也是孕妇自我监测的重要指标之一，如果胎儿在宫内出现早期缺氧，首先的表现就是胎动异常。

还有，如果孕妇有妊娠期合并症或者并发症，在任何孕周内出现头痛，视物不清，呕吐，阴道流血、流液，腹部疼痛等不适，或是孕晚期出现规律的下腹部阵发性疼痛等临产症状，都应该立即到院就诊。‍

不能错过的产检项目

①早孕确诊宫内孕的B超；

②1-13周之间NT的B超以及唐氏筛查；

③24-28周之间的大排畸彩超及妊娠期糖尿病检查；

④30-34周之间胎儿发育情况的B超；

⑤37-38周评估胎儿体重的B超；

⑥36周以后的每周胎监。

感觉不适随时就诊，该有的产检不能省。

食

孕期吃动平衡，保持孕期体重合理增长；孕妇要安排好食物合理搭配，不要过度饮食，也不要挑食偏食，严格控制高热量的食物的摄入量，如甜食、坚果类等；保证充足的蛋白质摄入，主要是摄入优质蛋白质类食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等；奶类摄入不能少，但对于孕期体重增长过多或超重、肥胖的孕妇，要尽量选择低脂或者脱脂牛奶，避免体重增长过多；适当摄入海产品，建议每周1-2次进食海产品（海鱼、海带、紫菜）；推荐每日服用合适的含有叶酸，维生素A、D、C、B1、B2、B6，铁，锌，硒以及DHA的复合营养素补充剂；坚决杜绝食用野生动物，少吃辛辣刺激性食物；适量多饮水，每天不少于1500毫升。

住

营造一个整洁、安静、舒适、和睦的生活环境，孕妇也可适当做家务或其他运动，增强体质，提高免疫力；平时合理安排生活，保持规律的生活作息时间，在保证精力充足的情况下，不贪床睡懒觉。

行

孕妇可以外出，外出时做好个人防护，戴好口罩，勤洗手，做好手卫生；尽量减少不必要的聚集，与周围的人员保持一定的距离，回家后及时更换衣物，洗手洗脸。

可以用消毒液、酒精进行清洁吗？对胎儿有影响吗？

日常生活中，我们使用的84消毒剂、酒精对胎儿是没有影响的，孕妇可以放心使用。但是我们需要知道，84消毒剂中含氯，氯是可蒸发的，能在空气中散发。孕妇若吸入过量的含氯消毒剂气体，可能导致呼吸道损伤，严重时可能导致中毒。所以使用消毒剂时，一定要认真看说明书，严格遵循配比浓度，不是浓度越高越好。平时，使用84消毒剂时不要直接接触，一定要保持通风，使空气能够流通，味道散发得越干净越好。需要注意的是，84消毒剂不要和其他消毒剂混合使用，不同的消毒剂混在一起可能产生不良化学反应。

酒精也是大家常用的，酒精消毒只适合物体表面，切忌将酒精喷洒在空气中，以防空气中酒精浓度过高引起火灾。

孕妇发热该怎么办？

孕妇发热时不要自行服用退烧药物，一定要去医院的发热门诊就诊，做到早检测，早发现，早治疗。

住院待产要注意什么？

孕妇要注意住院期间的个人防护和家属防护问题，别忘了戴口罩，记得要勤洗手；接触宝宝前要洗手，没有洗手前尽量不要接触口、鼻、眼；减少陪护和禁止探视。

专家简介

张媛

妇产科副主任医师

产科资深专家

主要擅长对妊娠期糖尿病、产科危急重症、胎儿疾病等疾病的诊治；擅长剖宫产等产科各类手术的操作；在围产医学、孕产妇营养、孕前和孕期咨询、保健指导及高危妊娠管理等方面有着非常丰富的临床经验。