现在中国大约有

三分之二的儿童

与手机、iPad为伴

妥妥的“带娃神器”！

但你知道吗

过度屏幕时间给孩子

带来的危害很严重！

现代社会里，电视、手机、平板电脑等已经成为我们每天生活的一部分。孩子对着手机屏幕目不转睛，他们的父母在一旁忙着自己的事情，这种“各忙各的”组合似乎随处可见。

现在的父母为了省事，几乎都把手机、iPad当做“带娃神器”！孩子哭了，给手机看看；孩子不好好吃饭，打开电视给孩子看；大人没空管小孩，拿手机给娃自己玩；公共场合孩子哭闹，给手机就不闹了......有些家长还觉得，手机、电视有很多益智游戏和动画，说不定能帮助孩子开发大脑，变得更聪明！

事实真的是这样吗？答案肯定不是，过长的屏幕时间给孩子带来的危害是非常严重的。小孩长期沉迷玩手机、iPad、电子产品可能会导致：

1. 孩子语言发育落后，社交能力及情感发展造成障碍；

2. 视力下降，颈椎受损；

3. 影响孩子认知能力、想象力和思维能力的发展；

4. 形成不良的生活习惯；

5. 影响孩子的睡眠；

6. 玩手机的孩子常常对学习感到乏味，学习成绩下降，甚至产生厌学情绪。‍

为什么电子产品会对儿童

大脑发育造成不良影响？

1.手机里面有各种丰富多彩的游戏，这些游戏会刺激大脑产生多巴胺，这是一种与快乐愉悦感相关的神经递质。当儿童长期、持续地通过手机获取这种“快乐激素”时，可能会形成对手机的过度依赖。对于大脑还处于生长发育期的孩子来说，长时间暴露在这种“即时快感”中，可能会导致大脑发育不良，情绪暴躁、易怒，过度敏感等负面成长结果。

2.手机这种提供即时反馈的体验，满足了儿童对“即时满足”的需求，这种“即时满足”要求与我们要培养孩子建立“延迟满足”背道而驰。脑科学研究表明：自我控制能力和延迟满足能力较强的儿童在未来的学业成绩、社交能力等方面表现得更优秀，也更易取得成功！

3.孩子玩电子产品时间过长，与同伴、家人的交流机会和时间减少，剥夺了孩子语言发育的环境。语言发育迟缓会进一步影响小孩认知、社交能力、情感、思维、想象力的发展。

大量的科研结果也证明婴儿通过和成人、同伴玩耍过程中互动来习得语言是有效的，通过屏幕让婴幼儿看和听来学习语言是无效的。电子产品没有办法给予婴幼儿正常互动必要的眼神对视，也不可能根据婴幼儿的表情和手势等调整语调和词汇，它们只能是单方面的输入语言。孩子学会讲话前的语前技能，如目光对视，互联关注，轮流等待、沟通动机等技能是电子产品无法提供的！‍

儿童的屏幕时间多少才合适

我国《0-6岁儿童眼保健及视力检查服务规范》建议：婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品；学龄前期儿童尽量避免接触和使用视屏类电子产品，每次屏幕时间不超过20分钟，每天累计不超过1小时。

美国儿科学会关于儿童屏幕时间的指导指南建议：18月龄以下儿童除有家长在旁引导的视频通话，不建议有其他屏幕时间；18-24月龄儿童可有少量屏幕时间，但必须以家长互动的形式帮助孩子理解屏幕活动，不建议儿童有单独的屏幕时间；2-5岁儿童的屏幕时间应不超过1小时/天，每次屏幕时间15-20分钟。仍然建议家长以互动的形式参与到孩子的屏幕时间，在屏幕时间家长要挑选符合孩子年龄的游戏故事和歌曲，和孩子一起观看和游戏，这样能与孩子讨论双方共同关注的内容，帮助孩子把屏幕场景和生活场景联系在一起。

为了促进孩子的大脑发育，家长一定要找寻其他有趣的事和孩子一起互动，比如一起玩玩具、一起看绘本、一起唱儿歌等，避免过长的屏幕时间。‍

小孩语言发育预警征

如果小孩在发育过程中有以上问题，提示孩子语言发育迟缓，应尽早带小孩到市妇幼保健院语言发育促进门诊咨询。我院儿童康复科可以提供语言发育评估，智力评估，一对一语言认知训练和小组课、感统课，辅助中医无痛头针治疗等，促进小孩语言发展。

专家坐诊时间及地点

刘恩赐   儿科主任医师

语言发育促进门诊

时间：周四上午出诊

地点：门诊部四楼康复科

儿童身高管理门诊营养门诊

时间：周三、五全天出诊

地点：门诊部一楼‍

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