“ 问问大伙儿，平时宅在家里的时候，您和孩子们做得最多那些事儿？“

看看电视？打打游戏？

玩玩自拍？发发状态？

网上Shopping？看看无聊八卦？

......

有没有发现

以上活动都没离开——手机！

随着科技的发展，智能手机的普及，大家的手机、平板电脑都不离手，玩得是挺过瘾，可日子长了，不少人都开始嚷嚷了，眼睛不舒服。

您知道吗？这眼睛也是有负荷的，特别是小孩，长期接触电子产品很容易增加用眼的负荷，导致近视的发生。

孩子视力不佳，会让孩子输在起跑线，损害孩子身心健康，直接限制孩子的报考和就业机会，“四眼仔”形象还会造成工作和恋爱障碍，逐渐地让小孩沦为社会的路人甲。

孩子视力不良，久拖不治会变弱视？

2012年，5岁的女孩小乔在幼儿园被检查出视力不良，其父母带着她来到阳江市妇幼保健院儿童眼保健中心就诊。

“ 老玩平板电脑、玩手机，玩得淌眼泪，平时总是揉眼睛 ”，小乔的妈妈说，“ 说起来也怪我们，我们平时挺忙的，忙起来就让她用手机玩游戏，如果不是幼儿园视力检查发现她的眼睛出现异常，我们还没有察觉到。”

经医生检查，发现小乔是由于散光和弱视引起视力不佳，需要立即接受矫正治疗。

起初因小乔淘气不配合，所以无法进行治疗，后来经过儿童保健科副主任徐娴医生与她耐心沟通后，小乔慢慢地听徐娴医生的话，主动配合，接受治疗。

经过一年的矫正治疗，小乔的视力逐渐提高，弱视得以矫正。同时小乔父母也接受医生的建议，平时尽量抽出时间陪伴她，带她参加较多的户外活动，培养她各种的兴趣爱好，尽量不给她玩手机、电脑等电子产品。

“如果每天使用智能手机、电脑和电视等终端电子设备的时间超过1小时，不仅影响孩子的身心健康，还会对孩子的视力造成特别大的伤害。时间越长，伤害越大。”徐娴医生说。

孩子近视了，该不该戴眼镜？

2018年7月，10岁的小敏因上课看不清楚黑板来到阳江市妇幼保健院儿童眼保健中心就诊。

“ 我坐在中间一排的座位，看不清楚黑板，黑板上的字好模糊。”小敏嘟嘟嘴对徐娴医生说。

经过详细的眼部健康检查后，发现小敏双眼裸眼视力只有0.3，有200度近视，需要佩戴眼镜，将视力矫正到正常水平。

“ 医生，能不能不戴眼镜啊？”小敏的妈妈愁眉苦脸地说，“ 戴眼镜会越戴越深的，我不想让她戴着一副厚厚的眼镜，我准备跟老师商量把她调到前面座位。”

徐娴医生听完小敏妈妈的担忧后，耐心地向小敏妈妈解释：“ 孩子近视了，不给她配眼镜，对她的眼睛伤害更大。本来近视了看东西就很模糊，不戴眼镜，孩子就会更用力的去看，结果就使视力更疲劳，容易导致眼轴的增长，使得近视度数加深，并且还会增加眼睛的额外负担，可能造成隐斜视或斜视。”

在与徐娴医生进行深入交流后，小敏妈妈对孩子戴眼镜这件事的顾虑逐渐被打消了。

交流过程中小敏妈妈提出，希望可以给小敏配低一点度数的眼镜，徐娴医生详细地向她解释：“配镜度数过低，仍看到的是模糊影像，反而会促进近视的发展。”

小敏妈妈听完徐娴医生的专业解答后，同意徐娴的治疗措施，让小敏佩戴合适度数的眼镜。

“孩子视力出现异常问题，一定要先带她到专业的医疗机构做眼部健康的相关检查，不要盲目轻信非正规医疗机构的宣传。”徐娴医生说。

保护孩子眼睛的方法

1. 每天1.5小时以上户外活动；

2. 看书环境的灯光要充足，不晃眼、刺眼；

3. 走路时、吃饭时、卧床时，及晃动的车厢内不要看书写字；

4. 读书姿势应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应为一寸，连续用眼时间不应超过40分钟。

5. 远离手机、平板电脑、电子游戏；

6.  营养均衡，少吃甜食，多吃豆类、水果、绿色蔬菜；

7. 加强锻炼，增强体质。

简单来说就是：

养成良好的用眼卫生习惯，保障睡眠和营养，做到早发现、早干预，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。

不当“小四眼”，看黑板还能更清晰

跑步不用担心不戴眼镜看不清

可以放肆奔跑，释放活力

儿童保健科眼保健中心

持续关注儿童视力健康

守护儿童远离视力不良的阴霾

关于我院儿童保健科

儿童保健科（简称儿保科）是阳江市儿童保健业务指导中心、阳江市儿童保健新技术培训中心，是阳江市妇幼保健院的保健重点专科。

（充满童趣的候诊厅）

（言语训练室）

儿保科由高年资医师及经验丰富的医护人员共38人组成，其中高级职称3人，中级职称6人，初级职称医护人员29人。

（智能三维综合训练平台）

（多功能综合弱视治疗仪）

（眼底照相仪）

（综合电脑验光仪）

儿童保健科下设特色二级科室儿童眼保健中心， 为满足各层次患儿需求，儿童眼保健中心不断引进新设备，用最好的诊疗水平为患儿提供最优质的服务。

（儿童保健科合照）