宝妈们，有没有经常遇到过这种情况：宝宝喝完奶后常常打嗝不止，不知道该怎么办？其实，打嗝是再平常不过的事，尤其是在刚吃完奶的时候，看着小肚子一颤一颤的，时不时发出“嗝嗝”的声音。

宝宝打嗝属于生理现象，并不会让宝宝有太多的不适，打一会就停了，少数会持续时间较长，大约5-10分钟，宝妈们不必太过担心。‍

01宝宝为什么会打嗝？

宝宝出生后，由于神经系统发育尚未完善，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝受到轻微刺激如空气吸入，吃奶太快、太急或着凉等情况就会使得膈肌突然收缩，从而快速吸气并发出“嗝嗝”声。随着宝宝的成长和神经系统的慢慢完善，打嗝的现象也就慢慢好转了。

02宝宝打嗝该怎么处理？

1.更换姿势

如果宝宝在吃奶时开始打嗝，可以先给他换一个姿势，然后尝试拍嗝，或者让他放松下来。

2.暂停喂奶

当宝宝吃奶的过程中吸入了空气，他会感到不适、哭闹，也会打嗝，此时最好暂停喂奶，不要边哭边吃奶，这样反而会加剧打嗝，还容易吐奶。

3.轻轻刺激

将宝宝抱起，用一只手的指尖在宝宝的嘴边或耳朵轻轻地挠痒；或者用手刺激宝宝足底（可稍微捏一下，但不能太用力）使其啼哭，宝宝哭了几声后，打嗝会自然消失。

4.拍嗝

趁着调整姿势的时候，又或者换边喂奶的时候，又或者吃完奶后给他拍拍嗝。下面介绍拍嗝的两种方式：肩上拍嗝和坐着拍嗝。

(1）肩上拍嗝

第一步：将宝宝竖直抱起，头靠在你的臂膀上，注意，此时一定确保宝宝能舒适的呼吸。（可先准备好毛巾搭在肩膀）。

第二步：一手抱住宝宝的屁股，另一只手在其背部轻拍或者抚摸。

(2）坐着拍嗝

第一步：扶住宝宝坐在腿上，一只手的食指和拇指托住宝宝的下颌，然后用剩下的三只手指扶住宝宝的胸口。

第二步：另一只手掌轻拍宝宝的背，帮助气体排出。

温馨提示：

1.拍嗝时需用空心掌（五指并拢，手心弯曲成接水状）来拍，注意力度，不能让宝宝感到疼痛。

2. 如果宝宝频繁打嗝，并伴有食欲差、体重减轻或频繁呕吐的情况，应及时带宝宝就医检查。‍

03宝宝打嗝重在预防

1.宝宝哭的时候不要急着喂哺，这样很容易打嗝，且易引发呛咳，严重会导致窒息。

2.吃奶时要注意姿势，使宝宝保持头高脚低，身体呈一条直线。

3.母乳喂养时，要注意宝宝嘴巴与妈妈乳房的有效衔接，使乳头及大部分的乳晕含在宝宝口中。

4.每次吃完奶，把宝宝竖着抱起来轻轻地拍拍后背之后再放下。