更年期的“痛”

无人能懂！

女性面对更年期的症状

应该怎么办？

中医治疗帮您调理！

“医生啊，我最近经常觉得身体发热、出汗、失眠、头痛、心情烦躁，下面也痒了好久，可是反复检查都没发现异常。我看了好几家医院，又是吃药、又是塞东西的就是不见好转，难受死了！哎，人老了，没用了......”我院更年期门诊内，李阿姨（化名）苦恼地向医生倾诉着。

了解了李阿姨的情况后，妇科医生先是给李阿姨进行妇科检查，检查见外阴未见明显异常。结合病史以及其它更年期综合征相关检查，医生考虑李阿姨是更年期激素下降出现的一系列症状，便针对李阿姨的情况制定了个体化中医治疗方案，辨证施治。

经过口服中药7天+针灸、艾灸3次（2天1次）+中药外阴外洗5天后，李阿姨前来复诊表示外阴痒、头痛、失眠症状明显改善，已无外阴瘙痒，比起之前也更容易入睡，间中仍有头痛。接下来继续巩固治疗，李阿姨惊喜地发现头不痛，外阴不痒，睡眠也好转了。困扰李阿姨多时的病症，终于在我院更年期门诊得到解决。‍

中医谈更年期

《黄帝内经》曰“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女性到了49岁，肾精不足，主生殖功能的任脉已亏虚，天癸枯竭，太冲脉也开始虚弱了，女性就开始绝经，进入更年期。此阶段女性肾中精血不足，肾水不能上济于心，心失所养，会出现心慌、心悸、心烦、焦虑不安等。此外，肾水不足，不能浇灌肝木，肝火相对过旺，便出现头痛等。

为帮助更年期女性平稳度过这个特殊的时期，阳江市妇幼保健院特设立更年期门诊，同时配备中医医生，针对广大更年期妇女制订个体化中西医结合治疗。中医治疗更年期综合征的方法包括中药、中成药、针灸、耳穴与药膳等，中医遵循辨证治疗，对于更年期女性的调理、改善体质、缓解症状均取得良好疗效。‍

更年期中医保健项目

01针灸

针灸可以疏通人体经络，可通过针灸治疗辨证取穴，达到通络止痛、治疗失眠等作用。

02艾灸

艾灸是以艾绒制成艾条，通过点燃，灸于穴位或特定部位，刺激经络气血，达到防病治病作用，配合针灸可以治疗更年期失眠、头痛等；灸取大椎、肾俞、大肠俞等穴可以治疗颈肩腰腿疼痛。对于一些亚健康的老年人，每天通过灸取足三里、涌泉等保健穴位可达到延年益寿作用。

03热奄包

热奄包内含中药治疗，加热后敷于局部可以起温通经络、舒筋活络、调和气血、消肿止痛、祛湿散寒、强健筋骨等功效，也能治疗腰腿痛。

04耳穴

耳部有内分泌、肝、肾、垂前等穴位，使用王不留行籽按压相应的耳穴，可以达到条理五脏六腑、安神的功效。

05中药熏洗

用夜交藤、艾叶等药物足浴治疗，配合按摩下肢的涌泉、三阴交等穴位可以达到通络、安神助睡眠功效 。中医认为老年性阴道炎与“燥”有关，肝血不足，则阴部失痒，老年性阴道炎患者用中药外阴外洗可以达到润燥止痒功效。‍

如何平稳度过更年期

1.健康饮食：戒烟限酒，低盐低糖少油，补充优质蛋白；多补充维生素，多吃水果蔬菜，补充含钙高的食物。

2.锻炼身体：散步、游泳、太极、瑜伽，总之选择适合自己的运动，持之以恒，循序渐进，动静适度，劳逸结合。

3.交往沟通：保持心情愉悦，培养兴趣爱好，建立良好的人际关系等等；多向朋友或亲人倾诉烦恼，必要时接受心理医生的疏导。

4.控制体重：通过健康的饮食和运动控制体重。‍

如果您或您身边的女性正处于更年期，已经被更年期症状影响到工作或生活，可以到我院妇科门诊-月经病、青春期及更年期门诊就诊。

科普医生简介

何海琴

生殖与不孕不育诊疗中心医师

全日制中医硕士研究生，擅长中西医结合治疗不孕症、复发性流产、先兆流产、痛经、月经失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、围绝经综合征、薄型子宫内膜、妊娠呕吐、盆腔炎、带下病等。