还在为“入睡难，需要酝酿很久才能入睡”

“睡不沉，睡得浅，睡了一夜却很累”

“爱做梦，睡眠质量低，时而心慌”

“睡不安稳，容易醒来，醒后难再入睡”

“睡不着，需要在床上酝酿很久才能入睡”而发愁吗？大家不妨来试试阳江妇幼保健院中医特色疗法——杵针疗法‍！

杵针疗法功效与作用

杵针治疗的体位主要以患者舒适并能较长时间接受杵针治疗的体位，包括仰卧位、侧卧位、俯卧位，坐位。

人体的气血通过经络运行，周而复始，如环无端，不停的升降运转。杵针疗法就是用杵针联合特殊的操作手法来刺激体表腧穴，作用于经络、脏府，以调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络、行气活血，从而达到治病强身、康复保健的目的。

中医学认为，头为"精明之府"，经络通达全身。头颈部分布的主要穴位有100多个，通过杵针刺激百会、头维、太阳、印堂、风池、风府等穴位。神经末梢把刺激传给大脑皮层，达到调节头部神经、松弛紧张、促进血液循环的目的，对有效发挥大脑功能、促进全身健康起到积极作用。

杵针疗法的优势

杵针疗法不需要使用药物，针具不刺入皮肤肌肉，工具制作简单，取穴精简，无疼痛损伤之苦，无交叉感染之虑，兼针刺与按摩之长，老弱妇孺无忌，是一种安全有效的物理疗法。

杵针类型

杵针的适应症

多种急、慢性疾病治疗。预防和缓解亚健康状态，如失眠、头痛（产后头痛、经期前后头痛、孕中期头痛）、眩晕、耳鸣、近视等。

杵针治疗失眠可以起到镇静安眠的功效，使大脑神经的兴奋性降低，从而起到治疗失眠的作用。通过手法疏通经络，能够有效地促进脑部的血液循环，增加脑部组织和神经的供氧量，改善中枢神经系统的功能，治疗失眠导致的头晕、头痛等症状。

杵针的禁忌症

1.如患者过于酒醉、饥饿、疲劳，不宜立即进行杵针治疗。

2.妇女怀孕三个月、经期、产后未恢复者，腹、腰、低部位禁杵。

3.皮肤有感染疮疗、溃疡、癜痕，或有肿瘤的部位禁杵。

4.小儿卤门未合者禁杵。

科普专家介绍

谭雪婵

中医科护士长，副主任护师

从事护理工作29年。曾到广西柳州妇幼保健院进修中医护理适宜技术及湖南省中医药专长绝技项目扶阳罐疗法；擅长儿科常见疾病的护理以及小儿推拿、杵针、扶阳罐疗法及其他中医传统疗法治疗。