孩子胆小怕黑

晚上睡觉要开小夜灯

真的可以开吗？

会导致孩子性早熟吗？

让我们一起了解一下

*开小夜灯睡觉=性早熟？*

开小夜灯睡觉=性早熟？这确实有一定的科学依据，但我们不能简单地将性早熟和小夜灯完全联系起来。毕竟导致孩子性早熟的原因很多，不能因此断定孩子完全不能使用小夜灯。

人体的大脑内有一个部位叫做松果体，松果体主要功能是产生褪黑素，我们也称为“睡眠激素”。褪黑素有抑制性腺发育的作用。研究表明，调节褪黑素分泌的主要原因是光照。

当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑素，褪黑素能抑制腺垂体，促进腺激素的释放，可防止性早熟。如果褪黑素分泌被抑制，那么垂体促性腺激素的分泌会增加，可能会导致性发育的启动。

然而，这些仅仅是理论层面的说法，目前并没有相关的实验研究证实这一因果结论。所以，我们不能简单地将性早熟和小夜灯完全联系起来。‍

*比起小夜灯，家长更应该注意......*

比起小夜灯，其实看电视、手机和晚睡对孩子的影响更大。

长时间的电视屏幕光、显示屏灯等非自然光的过度光照会导致松果体褪黑素分泌减少。如果小夜灯真的会导致孩子性早熟，那我们更应该关注的是电子屏及晚睡对孩子的影响。

*孩子若实在怕黑，家长可以......*

对于一些怕黑的孩子来说，小夜灯能帮助他们安稳入睡。

家长只要在孩子入睡后，将小夜灯关掉即可。如果怕起夜不方便，也可以在房间的过道上安装可声控的小夜灯，家长应根据实际情况适当使用小夜灯。

科普医生简介

郭丽华

儿科主治医师

本科学历，学士学位，毕业于广州中医药大学，广东省健康管理学会儿童保健与健康教育专业委员会委员，曾于中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌科进修学习，曾在广东省妇幼保健院进修学习儿童身高管理，擅长用中医方法促进身高，治疗矮身材、性早熟、生长发育落后、营养不良等疾病，熟练掌握中华05骨龄评价方法及身高管理方法，熟练掌握儿科和新生儿科常见病的中西医诊治及危重疾病的抢救治疗。