自从怀孕后，孕妈妈们几乎受到了“全世界”的关注，时不时就有过来人分享经验，比如孕期吃什么可以去胎毒；比如孕吐越严重孩子越聪明；再比如吃辛辣的东西会引发胎儿早产……

这些看似有道理的说法，其实都是谣言！尤其是初次怀孕的宝妈们情绪紧张，很容易被一些所谓的“孕期谣言”带偏。接下来，我院妇产科副主任医师洪小恒将为孕妈们“辟谣”，为广大孕妈孕期健康保驾护航。

谣言1

孕妇吃鹅蛋可以消胎毒

到了孕晚期，很多婆婆都会为儿媳妇准备一篮子鹅蛋，每天煮几个，美其名曰“去胎毒”。据说吃了鹅蛋以后，生的宝宝会白白净净，一点湿疹都没有，为此很多孕妈妈都会抱着宁可信其有的想法，每天吃几个鹅蛋去胎毒。其实，这种说法是没有任何科学依据的，鹅蛋并没有去除湿毒的作用，广大妈妈们切忌盲目跟风。

医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，导致宝宝湿疹。

不过，鹅蛋的营养价值还是不错的。鹅蛋中含有蛋白质与人体蛋白质相似，容易吸收，还可以补充钙、铁等微量元素，增强孕妇体质，对胎儿发育也有好处。尤其是鹅蛋中的钙、维生素A，可以促进胎儿骨骼发育，预防产后婴幼儿缺钙等问题。

鹅蛋性味甘微温，可以去火，但切忌过量。每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏，增加肠胃负担，引起不适，且不能与鸡蛋同食，否则会伤元气。怀孕期间吃鹅蛋最好水煮，水煮蛋的营养价值比较高。

谣言2

孕妇吃葡萄

宝宝出生有双大眼睛

传言说要想宝宝眼睛大，孕妈一定要多吃葡萄，这样宝宝出生就有一双水汪汪的大眼睛。可以肯定地说，这是无稽之谈！！！

宝宝的容貌包括眼睛的大小、是否双眼皮及眼球颜色等，均是由父母双方的遗传基因決定的。一对夫妻如果都是大眼睛的话，他们所生的宝宝大眼睛的几率就比较高。

但是，如果一对夫妻都是小眼睛的话，他们想生出一对大眼睛宝宝的几率比较小。所以，吃葡萄会让宝宝眼睛变大的说法，是典型的“以形补形”的误区，事实上并没有任何的科学依据。

葡萄含有丰富的维生素 C 和微量元素，对胎儿生长发育有帮助。孕期可以适量吃葡萄，但不宜吃过多。因为葡萄含糖量高，升糖指数也很高，过度食用会导致妈妈血糖升高，甚至会发生妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。

谣言3

孕期摸肚子

会导致宝宝脐带绕颈

怀孕后，孕妈妈经常不经意的一个小动作就是摸肚子。孕妈妈轻轻地抚摸肚子，对胎儿有一定安抚作用，也是妈妈和胎儿情感交流方式之一。

当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，这时妈妈轻轻地抚摸肚子，可以安抚胎儿的情绪，让胎儿安静下来。但是，抚摸的力度、方法要正确，否则会造成刺激，引起宫缩甚至是早产。

那么，传言孕期常摸肚子会造成脐带绕颈这是真的吗？脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。目前尚无数据或研究表明，摸肚子跟脐带绕颈有直接关系，而常见的脐带绕颈则多因这几点引起：脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频，大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心，产科医生会给予相对应的处理和应对方法。

以下这几类孕妈妈，不要经常摸肚子!

①怀孕36周后的孕妈。　　

②有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈。　　

③曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈。

孕妈妈摸肚子，还要注意以下五点：

1.抚摸要有规律性，最好在固定的时间进行。抚摸要在胎儿醒着的时候进行，一般可选择在晚上9点左右，每次抚摸5-10分钟。

2.抚摸宝宝前，孕妈应排空小便，并保证室内空气新鲜，温度适宜。

3.抚摸宝宝时，孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态，使每一次抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流。

4.进行抚摸时，孕妈要跟宝宝说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。准爸爸也要参与进来，协助孕妈抚摸。

5.抚摸时要实时注意胎儿的反应，如果胎儿轻轻蠕动，抚摸可以继续;如果胎儿用力蹬腿，说明胎儿不高兴，抚摸要立即停下来。